Miksang Fotografie: kijk écht, verwonder, ontspan

Ontdek de alledaagse schoonheid vanuit innerlijke rust

17+ jaar

Ervaren Miksang Instructeur

270+

Trainingen & retraites gegeven

2700+

Ontdekkers van alledaagse schoonheid

Wat is Miksang Fotografie?

Leer Miksang Fotografie helpt je om in het hier en nu waar te nemen − puur en ongefilterd

Vanuit pure waarneming leer je mindful en oprecht fotograferen met de Miksang Methode™. In 5 stappen ontspan je de vele gedachten over wat een 'mooie foto' is, over jezelf en de dingen om je heen − vóórdat je knop indrukt! Vanuit deze open ruimte in jezelf ontdek je alledaagse schoonheid, om je heen, wat er de hele tijd al is. Zo maak je als 'vanzelf' de mooiste foto’s van levendige momenten die je fris ziet − vanuit je hart.

Miksang brengt je terug naar de vreugde van die open, kinderlijke blik

Weet je nog hoe het was als kind? Je maakte je niet druk over wat mooi was of niet. De wereld was een grote speelplaats van verwondering en je was op natuurlijke wijze verbonden. Van nature ben je nog steeds nieuwsgierig en kun je het bijzondere van de gewone alledaagse dingen weer leren zien, en herinneren hoe. Je laat toe wat jou raakt − zomaar iets, onverwacht en onbedacht.

In het hier en nu zijn

Je hoeft niet terug te komen naar het nu: hier ben je de hele tijd al. Denkend, malend, bezig zijn − in welke vorm en mate dan ook, dit doe je allemaal in het nu. De kernvraag is: hoe kijk ik écht en herken ik wat ik zomaar, direct en levendig zie? Je leert dieper kijken en met je aandacht bij het kijken blijven − zonder oordeel, vrij van mentale projecties en interpretaties. Zo maak je steeds makkelijk contact en verbind je je authentiek met wat jou raakt. In het hier en nu.

Vanuit pure waarneming (ont)leer je: fotografie-regels heb je niet nodig

Miksang is een Tibetaans woord en betekent ‘Goed Oog’: De magie van alledaagse schoonheid zoek je niet, dit ontdek je én komt naar je toe. Pure waarneming begint met ongefilterd kijken: vanuit deze inspanning en ontspanning geef je authentieke expressie met je camera aan wat je zomaar ziet en raakt. De nadruk ligt nu eens niet op compositie en de foto als eindproduct, maar op het zuiveren van je waarneming, écht stilstaan en toelaten wat jou raakt − vooral dit is wat ik jou kan leren.

Puur fotograferen

In deze contemplatieve benadering van fotografie neem ik je mee in de vreugde van pure waarneming en het plezier van puur fotograferen met de 5-stapsgewijze Miksang Methode™.

Vrijblijvend kennismaken

Meld je aan voor het gratis Miksang webinar

Uit de TV serie: Boeddha in de polder

Joris Linssen dompelt zich een dag lang onder in Miksang Fotografie en gaat met Hèlen Vink op pad.

Hij ervaart zijn pure waarnemingen tijdens de visuele oefeningen en fotografeert met de eerste MIksang instructies!

Kom terug bij je ware zelf tijdens de Miksang Retraite

Miksang Fotografie biedt een actieve manier om tot rust te komen

Je gunt jezelf om helemaal tot stilstand te komen, voelen wat raakt en je waarneming te zuiveren.
Zonder zelfopgelegde druk om iets te moeten fotograferen, bevrijd van indelen en oordelen.
Je leert herkennen wat jou raakt − zomaar, onverwacht en onbedacht.
Je ervaart hoe de mist van dagelijkse verdoving je zicht vertroebeld én hoe dit optrekt.
Zoveel schoonheid waar jij ongemerkt aan voorbij glijdt, of denkt dat 't elders te zien is.
Totdat je leert kijken − écht kijken en in innerlijke rust landt.

Na je eerste Miksang ervaring voel je gegarandeerd het verschil

Tijdens de 3-daagse retraite Miksang Fotografie gaan we samen visuele waarneming verkennen.
In de Miksang Opleiding train je opbouwend pure waarneming en wordt je frisse blik je nieuwe gewoonte.

Met stapsgewijze begeleiding in contemplatieve fotografie ga je op ontdekkingstocht met zien vanuit je hart.
Ervaar zelf deze actieve, creatieve vorm van waarnemingsmeditatie in de praktijk.
Met meer dan 270 workshops & lezingen door heel Europa durf ik te zeggen: iedereen ervaart op de eerste dag een frisse blik.

Na drie dagen:

Neem jij helder en fris waar, als een wakker en geheel(d) mens
Laat je je niet langer overspoelen door je gedachtestroom tijdens het kijken en zien
Kun je je op elk moment afstemmen op innerlijke rust, zonder stil te hoeven zitten (of liggen)
Ervaar je moeiteloos inspiratie juist in het alledaagse − vanuit openheid en verwondering
Zoek je niet langer naar 'mooie plaatjes' − je herkent wat jou raakt en komt écht tot stilstand
Ervaar je dat fris zien kinderlijk eenvoudig is − je hebt de magie van Miksang en contemplatieve fotografie ervaren

Ik ben nieuwsgierig

Puur leren fotograferen

In deze 3 dagen heb ik geleerd om eens gas terug te nemen en met een open blik te wandelen om te ontdekken waardoor ik geraakt word. En dit dan zo puur mogelijk, beeldvullend te fotograferen. In alle rust. Heerlijk!

Wat deelnemers ervaren tijdens de Miksang Fotorgrafie workshop

Noortje Apeldoorn

Zien vanuit mijn hart

Ook nu weer blijkt, het begint en eindigt met jezelf. Ik vond de rust terug en liet me raken door wat er al in de omgeving is. Mijn enthousiasme voor het fotografisch vastleggen van de schoonheid in de eenvoud is terug, en heeft zich zelfs verdiept. Mooie lesopbouw, diepgang en tijd voor reflectie.

Conny van Rijn

Indrukwekkend

De visuele oefeningen openen letterlijk en figuurlijk je ogen en het werkt als een tierelier.

Dat oude wijsheid en moderne fotografie zo in elkaars verlengde kunnen liggen en naadloos aansluiten op mijn eigen ontwikkelingsbehoefte.

Alsof ik een stukje verder thuiskom in mezelf.

miksang retraite, miksang online cursus, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Willem

“Wat Miksang Fotografie mij geleerd heeft is beschikbaar zijn”

Henk Melching

miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

Miksang: de rem op stress, de gashendel voor geluk

Pas toen ik meditatie en kunst ging combineren ervaarde ik levensvreugde en diepe rust

Alles deed ik op topsporttempo − het schaatsen dat ik in mijn jongvolwassen jaren beoefende, het studeren, feesten en werken. Vaak had ik een rem van buitenaf nodig om het rustiger aan te doen: ingescheurde enkelbanden, een verkeersongeluk, een burn-out, een ziekte.

De manier om écht te onthaasten ligt in contemplatieve creativiteit. Met Miksang Fotografie leer je net zoveel over jezelf als over oprechte fotografische expressie.

Lees meer over Hèlen

Leer fotograferen met Miksang vanuit huis, met persoonlijke begeleiding

Loslaten is zowel spannend als ontspannend. Het vraagt iets van je, en ook levert dit zoveel op; verademing, ruimte, vertrouwen in jezelf en in je intuïtie. Juist als je leert vertrouwen om zonder kaders te kijken en vrij van compositieregels te fotograferen maak je de mooiste foto’s.
Dat gevoel wil ik jou laten ervaren!

Alleen, soms is het lastig om 3 dagen met mij op pad te gaan.
Daarom heb ik een online training gebouwd, inclusief fotobesprekingen via Zoom.
In deze online training leer ik je, stap voor stap, hoe je Miksang Fotografie praktisch toepast − gewoon vanuit huis.
Je ontdekt hoe je loskomt van vertrouwde patronen die je nu nog in de weg staan.

Na deze training:

Voel jij jezelf vrijer, creatiever en geïnspireerd
Weet je hoe je authentieke foto’s maakt, zonder de bekende fotografie-regels
Vertrouw je op je geraakt zien
Verwonder je je elke dag over de schoonheid in het hier en nu

I want to break free

miksang online, miksang, miksang fotografie, miksang, miksang fotografie, yoga, miksang retraite, spiritualiteit, al;ledaagse schoonheid, meditatie, mindful fotografie, contemplatieve fotografie , helen vink

Kijk, sta stil, klik en ontspan

Er is altijd een sprankeling, iets wat je raakt

Je voelt het als je met volledige aandacht—vol én ledig tegelijk—kijkt naar wat je zomaar wat jou echt raakt en dit opmerkt. De Tibetaans-boeddhistische leraar, meditatiemeester en kunstenaar Chögyam Trungpa, grondlegger van de Dharmakunst, zegt het zo:

"Echte kunst—dharmakunst—is eenvoudigweg de actie van non-agressie.Dharmakunst is kunst die voortkomt uit een meditatieve staat; vredig, koel en vrij van neurose"

Deze benadering bevrijdt je van de constante haast in denken en doen, en de zelf-opgelegde druk om iets te moeten respecteren of bewijzen.
Miksang Fotografie is één van deze vormen van Dharmakunst.

In 1997 kwam ik hiermee in aanraking tijdens een Dharmakunst programma. Tegelijkertijd begon ik met zitmeditatie.
Het leerde mij iets essentieels wat ik op de kunstacademie niet leerde: echte creativiteit begint met simpelweg zijn.
Openen, niet hoeven weten, wachten, en luisteren naar je inspiratie − vanuit een wakkere, open staat van aanwezigheid.
Deze bron van creativiteit is er altijd. Ieder mens draagt dit van nature al in zich.

Wat Miksang je leert is hoe je loskomt van de dofheid die ontstaat door het constante denken

We denken de hele dag door ver van alles en nog wat!
Die schijnbaar eindeloze stroom gedachten vormt een mist, als een buffer tussen jou en de wereld om je heen.
Zo glijdt je, vaak ongemerkt, langs het leven, en het leven glijdt langs jou.
Tot je je ineens realiseert: ik voel me afgevlakt, mat, moe, ongeïnspireerd.

Miksang Fotografie haalt je daar speels én serieus uit

Deze contemplatieve benadering van fotografie brengt je terug bij de helderheid van het nu, verbonden in het nu.
En land je in het plezier van precies en eenvoudig fotograferen.
In deze staat van zijn & zien ontgaat de schoonheid van de alledaagse wereld je niet langer.
Je zal merken: helder zien kan je niet forceren, dat gebeurt. Vanuit vertraging, onbevangen kijken en een open blik.
Met praktische stappen en zorgvuldige instructies leer je hoe je eenvoudig en precies alleen dát fotografeert wat je raakt.
Wat je hart je laat zien: het bijzondere van het gewone − een compleet beeld, waar alles in zit wat jij écht gezien hebt.

Fotograferen met je ogen, hart en geest op één lijn

Je hebt alleen een digitale camera nodig en leert eenvoudig fotograferen

Of je nu een spiegelreflex- systeem- of compactcamera hebt, of je eerst begint met je smartphone − dat is helemaal prima.
Fotografie-ervaring? Leuk meegenomen, maar zeker geen vereiste. De nadruk ligt op: eenvoudig fotograferen.
Deze contemplatieve benadering is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of interesse in spiritualiteit.
Vóór je gaat fotograferen, leer je eerst écht kijken − wakker, open, ongefilterd. En ervaar je levendig en direct zien.

Miksang Fotografie is vooral waardevol als jij...

Meer wil genieten van het alledaagse, niet alleen op speciale plekken
Plezier, ontspanning én verdieping zoekt
Een praktische mindful manier zoekt om je gedachten tot rust te brengen
Inspiratie mist in je creatieve expressie
Merkt dat je steeds dezelfde soort foto’s maakt
Vrij wilt worden van (fotografie)regels die je creativiteit beperken

Vrijblijvend kennismaken

Meld je aan voor het gratis Miksang webinar

Gratis introductie in Miksang Fotografie

Wil jij laagdrempelig en gratis kennismaken met Miksang Fotografie?
Schrijf je in voor de mini-Miksang Masterclass in het gratis webinar!

Ik doe mee

Geef je vrijblijvend op