Een Frisse Blik

Een ervaringsgerichte trainingsdag gebaseerd op pure waarneming met Miksang Fotografie

Voor organisaties en teams waarin medewerkers en leiders vertragen, opnieuw leren kijken en ruimte maken voor nieuwe inzichten.

Als onderdeel van teambuilding en meerdaagse trainingen om zowel individueel als gezamenlijk scherper te kunnen waarnemen, ter bevordering van out-of-the-box-inzichten en creatieve perspectieven voor op de werkvloer.

Fris kijken

Ligt dichterbij dan je denkt

Anders kijken

Meteen zelf ervaren

Echt kijken

Voorbij het denken

miksang retraite, Miksang retraite Europa, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Een frisse blik geeft inspiratie, rust én aanscherping tegelijk

1. Je leert om zonder oordeel en en met vriendelijke aandacht om je heen te kijken. 2. Je ontdekt hoe dezelfde wereld er ineens weer als nieuw uitziet. 3. Je staat stil bij waar je normaal aan voorbij gaat.

Met oefeningen, uitwisselingen, een foto-opdracht en de nabespreking kijken jullie meteen anders en ontstaat er een nieuw perspectief. Dit geeft ruimte voor ontspanning, verbinding en heldere waarneming. De frisse blik wordt een ervaring die nog lang blijft doorwerken; voor jezelf, als team en op de werkvloer.

Voor organisaties, groepen en als onderdeel van teambuilding of meerdaagse trainingen.

Als coördinator of opdrachtgever bepaal je zelf de locatie en tijdsduur.

• Deels binnen en buiten

• 4-12 deelnemers

• Camera of smartphone

Contact

Maak kennis met pure waarneming: met onbevangen kijken en anders kijken ervaar je meteen een frisse blik

Ervaar jouw frisse blik − voor meer ruimte, rust en persoonlijk leiderschap

In één dag laat je het automatische denken over waar je naar kijkt los. Je ontdekt hoe waarnemen zonder oordeel verassend veel rust, helderheid en creativiteit oplevert.

Een organisatie valt en staat bij onbevooroordeeld waarnemen, scherper luisteren, ontvankelijk zijn en creatiever samenwerken. Met een frisse blik zie je meer.

Dagprogramma

miksang fotografie, mindful fotografie, mindfulness fotografie, meditatiecursus, miksang workshop, miksang training, hoogsensitief, hsp

Introductie

Hèlen neemt jullie mee in de magie van alledaagse schoonheid, de ontdekking van het bijzondere van het gewone. Start: introductie over de visie en logica van een frisse blik, inclusief fotopresentatie.

De basis is pure zuivere waarneming: hoe doe je dit?

frisse blik, in-house training, teambuilding, yoga, meditatie, miksang fotografie, mindful fotograferen, mindfulness, waarneming

Visuele oefeningen

Jullie gaan als groep en als individu ervaren hoe je met een frisse blik kijkt naar de dingen in je directe omgeving, én wat het verschil met denken is. Met oefeningen zoals: de uilenogen-oefening en de menselijke camera.

Opbrengst: openheid, focus, rust, verwondering en verrassing.

Foto-opdracht: zelf aan de slag

Op de locatie gaat iedereen zelf aan de slag met een foto-opdracht en instructies. De dag wordt afgesloten met de nabespreking van ervaringen en foto's.

Opbrengst: je krijgt inzichten over jezelf en de ontdekt de kracht van eenvoudig fotograferen met een smartphone/camera.

miksang retraite, miksang fotografie., mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Hèlen Vink

Ervaar hoe je hetzelfde als nieuw ziet − je komt los van tunnelvisie, overtuigingen en (onbewuste) aannames

Oude stijl van kijken en creativiteit

Voordat Hèlen Vink met Miksang Fotografie kennismaakte fotografeerde ze zoals ze het had geleerd tijdens de fotografieopleiding aan de kunstacademie (HKU). Als beeldend kunstenaar ontwikkelde ze een eigen artistieke stijl met driedimensionale installaties, waarin fotografie onderdeel was.

Ieder (kunst)project begon met een idee. Dat idee werd vervolgens uitgewerkt, onderzocht en conceptueel onderbouwd.

Een nieuw perspectief door contemplatieve fotografie

In 2006 maakte Hèlen kennis met Miksang Fotografie; een benadering die is gebaseerd op pure waarneming en eerlijk fotograferen. Ze werd meteen geraakt, alsof de bliksem insloeg.

Ze begreep direct hoe fotografie, mindfulness-meditatie en boeddhisme hierin samenkwamen op een toegankelijke en poëtische manier. Vooral ontdekte ze hoe deze combinatie van oude tijdloze wijsheden en pure waarneming een verrassend eenvoudige ingang biedt tot creativiteit, verwondering en alledaagse schoonheid.

Een frisse blik op de wereld

Sindsdien fotografeert Hèlen dagelijks vanuit pure waarneming. Niet meer op zoek naar bijzondere onderwerpen of wachtend op het juiste licht, maar vanuit wat haar in het gewone leven spontaan raakt.

Deze manier van kijken bracht haar niet alleen een nieuwe fotografische taal, maar ook meer rust, helderheid en ontspanning. Ze ervaart de wereld met meer openheid, voelt sneller wat resoneert en ziet de dingen zoals ze zijn − vrij van aannames, oordelen en onbehulpzame overtuigingen.

Gecertificeerd instructeur

Hèlen is gecertificeerd Miksang instructeur en introduceerde Miksang Fotografie in Nederland.

Sinds 2009 begeleidt Hèlen uiteenlopende groepen tijdens retraites, opleidingen, internationale masterclasses en in-company trainingen in Nederland en Europa. Haar opdrachtgevers variëren van gemeenten en bedrijven tot leiderschapsprogramma's en maatschappelijke organisaties.

🎓 Drie jaar achtereen gastdocent bij het leiderschapsprogramma van ALIA Institute (Module Fresh Eye)

🎓 In-company trainingen voor onder andere Van Harte & Lingsma, Weg & Waterbouw en diverse gemeenten

🎓 Workshop voor de Denktank Waterwegen (de denktank van de Nederlandse waterschappen) tijdens een 2-daagse conferentie

Investering

🗓️ Hele dag: €1590,- (excl. 21% btw)
🗓️ Dagdeel (3,5 uur): €890,- (excl. 21% btw) − aangepast programma
🚙 Exclusief reiskosten: €0,23 p/km.

Iedere organisatie is anders. Daarom is maatwerk altijd mogelijk. In overleg stemmen we het programma, de locatie en tijdsduur af op jullie wensen en budget.

Wat je ervaart na deze dag

Helderheid

De drukte in je hoofd maakt plaats voor rust, focus en overzicht. In één dag van mentale ruis naar een reset en hernieuwde verbinding met jouw creativiteit.

Een frisse blik

Je ziet moeiteloos veel meer én precies wat jij nodig hebt. Je observeert scherper, reageert sneller en landt in helder kijken en scherper waarnemen. Mét meer waardering.

Inspiratie

Kijken met verwondering geeft ruimte in jezelf. Toelaten wat jou raakt geeft ongekende inspiratie en creativiteit. Deze ervaring werkt nog lang door; in jezelf, in het team en op de werkvloer.

Testimonial na een dag Frisse Blik

miksang incompany training, leiderschapstraining, miksang leiderschapstraining, mindfulness miksang, miksang op de hei, miksang in de stad

"Hèlen heeft ons een hele dag een inleiding gegeven in de Miksang-fotografie. Dit vormde onderdeel van onze 2-daagse Denktank van de Waterschappen ‘op de hei’. Ons credo is “Anders denken, anders doen”, en het leek ons een verrijking om daaraan te kunnen toevoegen de dimensie van “anders kijken”.

Met deze workshop Miksang-fotografie leerden wij een andere blik aan te nemen. De frisse blik van zien zonder denken, zonder interpretatie, zonder beoordeling. Na een ‘theoretische inleiding’, waarin de uitgebreide sessie met voorbeelden van foto’s van Hèlen gelijk veel indruk maakten en inspireerden, trokken we de stad in. Op een pleintje deden we de eerste oefeningen om in de modus van Miksang-fotograferen te komen. Daarna trok iedereen voor zich er op uit, in haar/zijn eentje om met de opdracht en bepaalde intentie foto’s te gaan maken. De beste foto’s van iedereen hebben we als groep plenair stuk voor stuk geëvalueerd.

Alle deelnemers hebben deze sessie als een unieke ervaring beleefd. Iedereen was voor zichzelf onder de indruk dat die andere blik er instantaan is en ‘werkt’, en ongekende resultaten oplevert. Dit zal vast langer doorwerken bij ons, bij ieder afzonderlijk, en bij ons als groep. De 2e dag van onze 2-daagse hadden we een sessie over het reilen en zeilen van onze denktank. Deze dag werd gekleurd door op de 1e dag als groep zo bijzonder bezig geweest te zijn met de frisse blik."

Warme groet, Arjen - Denktank Waterschappen | 25 april 2024

Testimonial na een dagdeel Frisse Blik

"Gister op het werk een super toffe workshop Miksang Fotografie gehad. Vandaag gelijk begonnen met rondkijken. Wat zie je dan ineens veel. De kracht is om de tijd te nemen en te zien, zonder na te denken. En er zijn dan zoveel dingen die me raken!"

Romana - na de module Frisse Blik van 3,5 uur, Gemeente Hoeksche Waard | 29 februari 2024