miksang fotografie, miksang academy, mindful fotografie, miskang fotografie, contemplatieve fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie


Miksang Academy

Ontdek de kunst van helder zien en contemplatieve fotografie met online trainingen, live retraites en de 2-jarige opleiding

17 dagen

2-jarige Miksang Opleiding − hybride (live & online)

3-daagse

Introductie met Miksang 1 − Zien vanuit je Hart 

4 modules

Online Miksang Academy

Dat jij weer fris gaat zien en blijer wordt is mijn garantie voor jou

Onder begeleiding van Hèlen Vink

miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, helen vink, miksang fotografie frankrijk, hèlen vink

In de Miksang Academy leer ik jou hoe je de magie van alledaagse schoonheid ontdekt, eenvoudig fotografeert én tegelijk jouw foto's eenvoudig verbetert 

Met het stapsgewijze leerproces wat Miksang Fotografie biedt, (her)ontdek je jouw onbevangen kijken en helder zien. Tegelijk ontwikkel je kalmte en rust in jezelf én in het fotograferen. Niet zoeken naar mooie plaatjes, maar ontvangen wat jou raakt.

Met onbevangen kijken ontdek je de alledaagse schoonheid om je heen, vrij van fotografie- en compositieregels.

Zien vanuit je Hart is diep ontspannen met wakker kijken

Ongeacht wat er zich in onze turbulente wereld afspeelt én in jou afspeelt, en wat je meedraagt aan overspanning en stress en (zelfopgelegde) druk; in de stroom van gedachten er is altijd ruimte voor echte verbinding. 

Je ervaart hoe je zomaar geraakt wordt; vanuit openheid en het zien van het bijzondere van het gewone. Je raakt vertrouwd met je innerlijke & uiterlijke ruimte met kijken en zien. Dit brengt op natuurlijke wijze inspiratie. Deze inspiratie − de flits van waarneming − kun je met je camera uitdrukken, ongehaast en oprecht.

Onthaasten met je camera 

Het klinkt als een paradox om met dit razendsnelle medium rustig te kijken, diep te ontspannen en je drukke denken te kalmeren. Het tegendeel is waar.

Je ontdekt de alledaagse schoonheid juist in jouw vertrouwde omgeving, je leert opnieuw kijken en je dagelijkse omgeving weer als nieuw te zien.

Al doende los je je mentale barrière − ontstaan door het doorlopende denken, oordelen en indelen, wat een mistig zicht creëert − op.

Met contemplatieve fotografie, wat een vorm van meditatie-in-actie is en met behulp van visuele oefeningen, gewaarzijns-oefeningen, foto-opdrachten en besprekingen, krijg je nieuwe handvatten voor oprechte fotografische expressie.

Je hervindt je vrije zicht.

In 2006 nam ik deel aan mijn eerste Miksang workshop − het was liefde op het eerste (ge)zicht! Ik had al meerdere contemplatieve kunsten ervaren, en hierin begreep ik meteen hoe fotografie, mindfulness-meditatie, boeddhistische wijsheid en tijdloze principes op unieke artistieke wijze samenkomen.
Iedere dag fotografische expressie vanuit geraakt zien − ondertussen kijk ik en fotografeer ik elke dag met plezier, met de verrukking van geraakt zien en geen idee hoeven hebben wat en wanneer ik iets zie.


Vrij van fotografische ambitie zie ik mijn dagelijkse wereld fris en is kijken, verwonderen en contemplatief fotograferen mijn dagelijkse meditatie-in-actie. Dat jij weer fris gaat zien is mijn garantie voor jou.

Zeer zinvol voor zowel de beginnende als gevorderde fotografie-liefhebber.

miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Miksang begint met pure waarneming

Deze contemplatieve benadering van fotografie begint niet met 'de foto', maar met het begrijpen van kijken en zien: pure waarneming.
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Fotograferen met de Miksang Methode™

Leer hoe contemplatief fotograferen met de 5+1 stappen van de Miksang Methode™ praktisch en toetsbaar wordt. 
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Fotograferen begint met zien vanuit je  hart

Dit is de ervaring van geraakt zien. Je ont-moet en herkent jouw visuele resonantie, en komt tot helemaal stilstand. 
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Miksang is open en onbevangen kijken

Je kijkt met je ogen, denken volgt razendsnel. Onbevangen kijken is het plezier van directe waarneming.
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Fotografie als meditatie-in-actie

Met visuele oefeningen ontwaak je je frisse blik en veranker je visuele wakkerheid en wat je écht ziet
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Fotografie als anker voor om rust en focus

Je ontwikkelt stilte en focus in jouw alledaagse leven, en ontdekt de alledaagse schoonheid. 

START met de online introductie, de 3-daagse Miksang 1 of de 2-jarige Miksang Opleiding

miksang fotografie, mindful fotografie, mindfulness fotografie, meditatiecursus, miksang workshop, miksang training, hoogsensitief, hsp

2-jarige Miksang Opleiding

Dompel je gedurende twee jaar onder in het plezier van onbevangen kijken, geraakt zien en contemplatieve fotografie. Met vijf live retraites en online ondersteuning studeer je af als Miksang Master.


  • Ontdek de alledaagse schoonheid
  • Zie de dingen zoals ze zijn
  • Leer hoe je oprecht fotografeert met de Miksang Methode™️
  • Leer authentieke foto's maken
  • Inclusief Miksang Community voor inspiratie en gelijjkgestemden 


Eerst rustig verkennen of Miksang Fotografie iets voor jou is?

miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie
€ 19,--
€ 14,-

Online Miksang introductielezing

Jouw online kennismaking met Miksang Fotografie


  • In 1,5 uur neem ik je mee in het proces van pure waarneming en de verschillende aspecten van  kijken & zien
  • Over hoe je je bewust afstemt op onbevangen kijken en geraakt zien. 
  • Meer over het plezier van verwondering en zien vanuit je hart 
  • Inclusief een fotopresentie, en enkele foto's die ik uitlicht.


Miksang is in eerste instantie geen fotografie-opleiding/training/cursus − het begint met kijken en zien. Tegelijk gaat Miksang ook over fotografische expressie; eenvoudig, oprecht en elegant fotograferen, de pöezie van alledaagse schoonheid en hoe moeiteloos je foto's verbetert.


Alledaagse schoonheid zoek je niet maar ontdek je − als je je frisse blik (her)vindt, gaat dit nooit meer weg. Het is mogelijk om nooit meer te hoeven zoeken naar mooie 'plaatjes'.

miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie
€ 495,-
€327,-

Online: Zelf aan de slag met de 3-delige Miksang Introductie

Start met de online introductielezing en fotopresentatie, gevolgd door zelfstudie met videolessen. Inclusief visuele oefeningen en praktische instructies voor iedere Miksang foto-opdrachten. In deze training leer je je ogen écht openen met onbevangen kijken en zien vanuit je hart.


Met drie Miksang foto-opdrachten, begeleidende instructies en nabesprekingen ontdek je de kracht van directe waarneming en oprecht fotograferen. Na iedere fotobespreking staat de volgende opdracht voor je klaar.


Ruil macro- en minimalistische fotografie en verloren inspiratie in voor de zachte kracht van onbevangen zien, eenvoudig kijken en vertrouwen op wat je ziet.


Leer hoe je contemplatief fotografeert met de 5+1 stappen van de Miksang Methode en verbeter eenvoudig je foto's en ontspan je fotograferen.


De training omvat:

  • 22+ videolessen
  • Een serie visuele oefeningen en stapsgewijze instructies
  • 3x Miksang foto-opdrachten
  • 3x online fotobesprekingen (via Zoom)
  • Inclusief bonus Miksang foto-opdracht

✨ Meer dan een fotografie-opleiding

✨ Meer dan een fotografie-opleiding!

Deze benadering draait om pure waarneming, met de nadruk op de vreugde van het zien en de ontdekking van alledaagse schoonheid. Je leert hernieuwd kijken, zoals een kind dat doet – onbevangen en open. We richten ons op directe waarneming en hiermee ontspan je het constante denken over wat je ziet: oordelen, benoemen, indelen, meningen, overtuigingen en associaties. Allerlei gewoontes van snel denken die je hebt opgebouwd en geleerd.

Met behulp van visuele oefeningen en foto-opdrachten wordt onbevangen kijken praktisch en toegankelijk. Hiermee ontwaak je uit de automatische piloot - slaapwandelend van A naar B met open ogen - en ervaar je het dagelijks leven helder en fris, met een blik die écht ziet wat er is.



Wat geeft Miksang Fotografie jou?

  • Vermindering van dagelijkse stress; eenvoudig je zenuwstelsel ontlasten
  • Kalmte ontwikkelen in een onrustige innerlijke & uiterlijke wereld
  • Bewust pauzering in je (te) vele denken kunnen inlassen
  • Tools om helder waar te nemen en wat jou zomaar raakt toe te laten
  • Contact maken en houden met wat voor jou resoneert
  • Makkelijker kunnen loslaten als het niet lukt
  • Genieten van alledaagse schoonheid
  • Onthaasting in kijken, denken en fotograferen
  • Meer balans tussen je innerlijke wereld en je dagelijkse wereld
  • Vitaliteit & intuïtie in jouw alledaagse leven
  • Minder denken, meer voeling houden
  • Minder willen en niet willen (fotograferen), meer ontvangen
  • Bewuste verbinding met kijken en zien in het hier en nu
  • Voller genieten van zintuigelijke ervaringen
  • Meer intimiteit met jouw directe omgeving
  • Eenvoudig leren fotograferen
  • Moeiteloos jouw foto's verbeteren
  • Nabewerking van foto's en gedachten achteraf vereenvoudigen

Starten met Miksang Fotografie

✨ Meer dan een fotografie-opleiding!

Deze benadering draait om pure waarneming, met de nadruk op de vreugde van het zien en de ontdekking van alledaagse schoonheid. Je leert hernieuwd kijken, zoals een kind dat doet – onbevangen en open. We richten ons op directe waarneming en hiermee ontspan je het constante denken over wat je ziet: oordelen, benoemen, indelen, meningen, overtuigingen en associaties. Allerlei gewoontes van snel denken die je hebt opgebouwd en geleerd.

Met behulp van visuele oefeningen en foto-opdrachten wordt onbevangen kijken praktisch en toegankelijk. Hiermee ontwaak je uit de automatische piloot - slaapwandelend van A naar B met open ogen - en ervaar je het dagelijks leven helder en fris, met een blik die écht ziet wat er is.



Retraite Miksang 1

miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
€ 595,-
€ 495,- | Early Bird: €445,-

3-daagse Introductie: Miksang 1 | Zien vanuit je hart

In deze 3-daagse introductie maak je kennis met de ‘Goed Oog’ benadering van Miksang Fotografie. Je leert onbevangen kijken fris zien - waarmee je je voorbedachte ideeën, meningen, aannames en verwachtingen over jezelf, fotografie en mindfulness ontspant.


Doel: het ontdekken van alledaagse schoonheid, leren zien vanuit je hart, eenvoudig fotograferen en je foto’s verbeteren

Tijdsduur: 3 dagen | vrijdag t/m zondag, 09.15 - 18.00 uur
Voorbereiding: Online introductielezing


  • Met visuele oefeningen zoals ‘de menselijke camera’, uilenogen, en meer.
  • Al snel ervaar je een frisse blik − dit is een garantie.
  • Afstemmen op open ruimte, onbevangen kijken en innerlijke rust.
  • Je leert fotograferen vrij van fotoregels en compositie-ideeën.
  • Elke dag eindigt met de bespreking van ervaringen en foto’s.


Doorstromen naar de Miksang Opleiding

  • Na deze 3-daagse introductie kun je doorstromen naar het vervolg: Miksang 2 en Miksang 3.
  • Of stap in in Jaar 1 van de 2-jarige Miksang Opleiding.

2-jarige Miksang Opleiding: start 2026


Jaar 1 met DEEL 1  - Het Hart van Miksang bestaat uit 3 modules van 3x 3 dagen, totaal 9 lesdagen + 1 online training:


  • 3-daagse Miksang 1 Introductie − Zien vanuit je Hart | 28-30 augustus + 4-6 september '26
  • 3-daagse Miksang 2 − Ware Verbinding & Velden van Waarneming | 25-27 september '25
  • 3-daagse Miksang 3 − Momenten & Visuele Haiku | 23-25 oktober 2025
  • 4-delige Eenvoud − thuis zelfstandig de modules volgen + 4 live fotobesprekingen (via Zoom) 


Jaar 2 met DEEL 2 - Miksang Meesterschap bestaat uit 2 modules van 1x 3 dagen en 1x 4 dagen, totaal 7 lesdagen + 1 online training:


  • 3-daagse Miksang 4  Diep kijken & Ruimte| 16-18 april 2027
  • 4-daagse Miksang 5 Miksang Meesterschap − Oneindig Ontvouwen | 18-21 mei 2028
  • 3-delige Miksang Motief − thuis zelfstandig de modules volgen + 2 live fotobesprekingen (via Zoom) 

Miksang Opleiding - Deel 1

€ 1832,-
€ 1460,-

Het Hart van Miksang met Miksang 1, 2 & 3

Deel 1, het eerste jaar, van de Miksang Opleiding bestaat uit 3 live modules, verspreid over 9dagen + 1 online module


  • Module 1: Miksang 1 Introductie – Zien vanuit je Hart
  • Module 2: Miksang 2 – Ware Verbinding & Velden van Waarneming
  • Module 3: Miksang 3 – Momenten & Visuele Haiku
  • Online: 4-delige Eenvoud


Praktische informatie:

Tijdsinvestering: 3x 3 dagen (vrijdag t/m zondag, 09.15 - 18.00 uur) + thuis 4 online lessen + fotobesprekingen (via Zoom)

Miksang Opleiding - Deel 2

€1368,-
€ € 1117,-

Jaar 2 - Miksang Meesterschap

Deel 2 van de Miksang Opleiding van de Miksang Academy, waarmee je je formele opleiding voltooit.


In deze Meesterschap verdieping met de twee opeenvolgende Miksang Modules van Miksang 'Ruimte' & Miksang 'Oneindige Ontvouwing' en de online Miksang Motief dompel je jezelf verder onder in de visuele rijkdom van jouw alledaagse omgeving.


  • Miksang 4: in 3 dagen met vorm als ruimte, ruimte als vorm en momenten in ruimte.
  • Miksang 5: in 4 dagen onderzoek je de eenvoud en complexiteit van gelaagdheden als spiegelingen, reflecties, paste-ups en juxtapositie.

  • 3-delige Miksang Motief: in 3 delen en 2 fotobesprekingen kijk je dieper naar hetzelfde, jij kiest jouw uitzicht − geïnspireerd op de motieven van de impressionistische schilder Claude Monet


Je ontwikkelt meesterschap in wakker kijken en de poëzie van oprechte en pure fotografische expressie in jouw dagelijks leven


Je sluit dit programma af als een gecertificeerd Miksang Master

Verdere verdieping

• Miksang Masterclass dagen − live en online

• 6-daagse 'Miksang & 5 Stijlen van Expressie'

miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
€ 95,-

Na de Miksang Opleiding: Miksang Masterclass

De 1-daagse Miksang Masterclasses worden 4x per jaar gegeven, elke 3e zondag of zaterdag per kwartaal. Ter inspiratie en verdere verdieping voor jouw Miksang beoefening vanaf voltooing van Jaar 1 van de Miksang Opleiding..


Een dag met jouw Miksang maatjes en gelijkgestemden uit te wisselen, jouw blik en het contemplatief fotograferen op te frissen. 


Tijdsinvestering: 1 dag (van 10.0 uur tot 17.30 uur)

Instapvoorwaarde: vanaf de voltooiing van Miksang 3

Helen Vink Miksang Train de Trainer
€ 1590,-
€ 1390,-

Miksang Academy | Train de Trainer

Ben jij ook zo enthousiast, en wil je Miksang retraites onderrichten in een zakelijke setting? Of wil je voor jezelf leren hoe je Miksang presenteert? Dan is de Miksang Trainer voor jou geschikt. 


Lesgeven is een waardevolle verdieping voor jouw eigen begrip en een verdiepende beoefening van Miksang Fotografie. In zowel de Miksang visie als in jouw eigen fotografische expressie met de Miksang benadering. 


Tijdsinvestering: 2x 3 daagse (vrijdag 09.00 uur tot zondag 18.00 uur)

Minimale instapvoorwaarde: voltooiing 2-jarige Miksang Opleiding + herhaling Miksang 1

Miksang Community & App

Miksang Online Community

  • Inspiratie opdoen: bekijk Miksang foto’s van anderen en laat je raken door hun zuivere waarneming.
  • Foto’s delen: post jouw eigen Miksang momenten en ontvang feedback van gelijkgestemden.
  • Verder leren: toegang tot verdiepende lessen en oefeningen om je waarneming fris te houden.


Miksang App - Huddle

De Miksang App maakt jouw Miksang-reis toegankelijk en levend, direct vanaf je telefoon:

  • Jouw Miksang foto’s delen: laat zien wat je raakt en inspireer anderen.
  • Foto’s van anderen bekijken: ontdek hoe alledaagse schoonheid anderen beweegt.
  • Contact met je Miksang buddy’s: blijf in verbinding en oefen samen.
  • Online leren: volg lezingen en trainingen direct vanuit de app + herhaling.


📱 Beschikbaar voor:

  • Android >
  • iPhone >


De Community en App houden jouw inspiratie sprankelend en je fotografie moeiteloos:

  • Na de 3-daagse Miksang Retraite: blijf oefenen en ontdek nieuwe dieptes in jouw waarneming.
  • Na de Online Miksang Introductie: Herhaal lessen en blijf leren in je eigen tempo.
  • Verbinding met anderen: wissel ervaringen uit met andere Miksang beoefenaars en blijf geïnspireerd.