Nu komen we bij het daadwerkelijke fotograferen
Het contemplatief fotograferen met Miksang. En ja dat is praktisch − maar óók een verdere onderdompeling in jouw pure waarneming.
In deze benadering ligt de nadruk als eerste en als laatste op:
- De mechanieken van kijken en zien
- De ervaring van geraakt zien
- En het helder begrijpen wát je precies zag
Je ziet altijd iets in een grotere visuele omgeving
Dus de vraag wordt:
➡️ Wat heb ik gezien dat mij raakte?
➡️ En wat precies, in de veelheid van al het visuele eromheen?
En... je camera is rechthoekig.
Die waarneming ga je dus met behulp van die rechthoek uitdrukken −
zonder iets toe te voegen, zonder iets weg te halen.
Dat is contemplatief fotograferen.
Van geraakt zien naar fotografische expressie
Hoewel de nadruk in Miksang ligt op het proces van pure waarneming,
fotografeer je natuurlijk óók echt.
Fris zien is de basis − en dat is al een hele reis.
Maar alleen fris zien is niet compleet zonder fotografie.
Door te fotograferen:
- Versterk je je heldere blik
- Laat je geraakt zien je kompas worden
- Geef je expresse aan wat voor jou raakte, wat positief resoneert
Niet zomaar fotograferen, maar contemplatief fotograferen
De camera is een hulpmiddel. Een vriend.
Geen scheidsrechter dei bepaalt wat wel en niet in beeld past. 😉
En de foto is vooral een bijproduct − geen doel.
Een tastbaar gevolg van jouw oprechte visuele waarneming.
Het moment van geraakt zijn
Het begint zodra je je voelt dat iets je raakt- − zomaar, uit het niets, onverwacht.
Je VOELT het − deels onbegrepen, en dat is oké.
Je stopt, letterlijk.
Je komt helemaal tot stilstand.
Je kijkt dieper, en laat je denken even met rust (als dat lukt!)
En dan volg je de stappen.
Elke keer weer.
Eenvoudig en precies.
De 9 contemplatieve stappen
- Je bent gestopt, en je stopt − je denken is plots onderbroken en je komt fysiek tot stilstand: lichaam en geest op één lijn.
- Je vertraagt − je laat je blik rusten, je laat toe wat je raakte.
- Je kijkt met aandacht - je kijkt aandachtig onderzoekend. Niet analyserend, maar uitvoelend.
- Je waarneming begrijpen − wat raakte je precies? Waar begint je waarneming, waar eindigt het?
- Blijf kijken, kijk dieper − wat hoort erbij, en wat niet?
- Pak je camera − nu komt je camera te voorschijn, kijk door de zoeker. of op het schermpje: klopt dit met stap 3 t/m 5? Moet je wat dichterbij, of juist uitzoomen?
- Stel je camera in − de AV stand is perfect, en je kiest voldoende scherptediepte.
- De knop indrukken − Met vertrouwen, houd voeling, met wat je raakte. Ga geen betere hoek vinden,, Geen stapje opzij, geen dramatische belichting instellen!
- Loop niet meteen door naar het volgende − ontspan, kijk nog wat langer zonder camera, geniet na.
Is de foto nu wel of niet gelukt?
Bekijk dit thuis, op je computer, in rust.
Loop rustig verder, en kijk.
Stop als iets je raakt en herhaal!
Wat je leert bij contemplatief fotograferen
✔️ Kijken zonder doel, met een open hart, open geest en wakkere ogen
✔️ Innerlijke rust door je af te stemmen op visuele openheid
✔️ De wereld zien zoals het is − zonder je denken erop te projecteren
✔️ Leunen in je ruimtelijke, ontvangende zelf
✔️ En vooral: vertrouwen op je ervaring van geraakt, intuïtief zien
Contemplatief fotograferen is geen trucje en geen stijl.
Het is een staat van zijn en zien.
Een manier van kijken, leven, ontvangen en oprechte expressie geven.
📍 Dit is deel 3 van de 3-delige blogserie
"....hoe doe je dat, zo doe je dat"
1. Fotograferen vanuit hart en ziel − hoe doe je dat? Zo doe je dat >
2. Zien vanuit je hart - hoe dan? Zo doe je dat >
