Leer jouw beste Miksang foto's selecteren

Ontwikkel vertrouwen, oprechtheid en precisie om jouw beste Miksang foto's te selecteren

+1+

Maak 'een frisse blik' jouw eerste blik

5+

Vertrouw jouw flits van waarneming

10

Selecteer jouw gelukte Miksang foto's

Ook het uitzoeken van jouw gelukte Miksang foto's is onderdeel van de Miksang Fotografie als meditatie-in-actie.
Mooie esthetische Miksang foto's ontstaan niet door toeval − ze zijn het natuurlijk gevolg van puur fotograferen.

 Je ziet vanuit je hart & voelt je flits waarneming.

Vanaf het eerste moment van zien tot het kiezen van de foto's die deze ervaring weergeven.

  • Leer beter voeling houden − tijdens alle stadia: van pure waarneming t/m selecteren.
  • Tijdens de besprekingen leer je minstens zoveel van de foto's van je Miksang buddies als je eigen selectie.

Drie rode draden die je helpen kiezen

miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

De kracht van fris

Stabiliseer je frisse blik. Dit is jouw primaire afstemming − dwars door denken, vergelijken of wel/niet willen heen.
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

De 2e rode draad

De 2e rode draad is de flits van waarneming: de Miksang basis. Tijdens het kijken, zien en fotograferen én het selecteren.
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Kies je equivalenten

Laat je twijfel over' wel/niet Miksang foto' links & rechts van je liggen: selecteer jouw equivalenten vol vertrouwen!

"Mag ik mijn foto's nou wel of niet bijwerken?"

Vraag je je af of een Miksang foto puur moet blijven, zonder enige aanpassing?
Of denk je juist dat bijsnijden nodig is, omdat de standaard rechthoek van je camera niet altijd past?

In het begin van de Miksang beoefening ontmoedig ik de nabewerking − behalve rechtzetten en indien nodig een lichte aanpassing van helderheid en donkerte. 
Waarom? Omdat je conceptuele kijk en je fotografische ambitie in deze fase nog actief zijn. Je vertrouwt je frisse waarneming nog niet volledig, en zodra je je foto's bekijkt,  neemt het denken het over:

❌ " Dit moet beter, ik snijd het bij'.

❌ "De kleuren mogen wat feller".

❌ Misschien is de foto te saai".

❌ "Dit heeft iemand anders vast al eens gefotografeerd".

❌ "Ik heb dit al eens eerder gezien, ik wil wat nieuws".

Voor je het weet, raak je verstrikt in perfectionisme of twijfel. Mijn standaard advies? Als je merkt dat je te veel tijd en handelingen besteed aan nabewerking, gooi de foto weg. Kijk of je een andere foto hebt die helder en direct jouw waarneming laat zien. 

miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

Over Miksang Coaching

De ervaring leert dat na een (meerdere) Miksang Retraite en/of na een online Miksang cursus de inspiratie en 'fris' weer wat vervaagt. Het conventioneel kijken en de ambitie om 'mooie foto's' te maken nemen ongemerkt de onverhand. Logisch, want zoalng je je kunt herinneren, benoom je dingen als 'mooi' en 'niet mooi', en oordeel je al over wat de moiete waard is om te zien. lang!


Dit rationeel beredeneren is een diep iingeslten gewoonte. Zo kan het gebueren dat je een flits van waarneming ervaart en je hart even oplicht − en precies op het moment dat je de ontspanknop indrukt, springt er razendsnel oeen stemmetje op: "Dit moet wel een mooie foto worden!"

Soms ben je te streng, soms te los, en twijfel je over wat Miksang wel en niet is.

Maar hier zit de kern:

"Wat je bedenkt, wilt en zoekt als een 'mooie foto' is altijd minder dan wat zich moietloos aandient als je beschikbaar bent, ontvangt wat jou raakt en de 5 stappen van de Miksang Methode volgt".

Net zoals je dageijks je tanden poetst − omdat je weet dat het gezond is, met of zonder zin − zo kan ook de Miksang Methode een nieuwe gewoonte worden. Een gewoonte van helder kijken, open ontvangen en zuiver fotograferen.

Waarom live fotobesprekingen?

Tijdens de groepsbesprekingen:

  • Stabiliseer je jouw Miksang geest -zodat je niet terugvalt in conventioneel kijken
  • Verdiep je jouw vertrouwen in fris zien en oprecht fotograferen - zonder oordel of twijfel
  • Leer je een sterke selectie te maken uit jouw Miksang foto's − zodat je foto's echt weergeven wat je hebt gezien.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Ken je camera

De cameratechniek is niet zo ingewikkeld, onze druk denkende geest wel! In Miksang houden we het fotograferen eenvoudig & precies.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

De Miksang Methode

De 5+1 stappen in Miksang zijn toegepaste contemplatieve vragen voor jezelf, bij iedere flits van waarneming waarvoor je stilstaat. Leer deze uit je hoofd!

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Meditatie-in-actie

Miksang fotografie is een krachtige vorm van mindfulness als meditatie-in-actie. Je kalmeert je geest, stem je af op onbevangen en ziet helder. 
Helen Vink Miksang Start

Je gezonde kern

Iedere keer dat  je tot stilstand komt maak je contact met de heilige wereld en je diepst gezonde kern. Met iedere oprecht gemaakte foto reguleer je ook je zenuwstelsel.
Helen Vink Miksang Start

Onthaasten

Onthaasten begint met stilstaan, gevolgd door diep kijken de Miksang Methode. Je verschuift van ambitie, onscherpe foto's en te snel fotograferen naar rustig, kalm en authentiek zien en zijn.

Helen Vink Miksang Start

Miksang esthetiek

De magie van gelukte Miksang foto's gaat hand in hand met het vertrouwen van de 5 stappen van de Miksang Methode: laat deze contemplatieve vragen je nieuwe gewoonte worden!

Gun jezelf Miksang Coaching!

1x fotobespreking

Deze 10 foto's wil ik graag bespreken

€ 57,-
€ 37,-
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
Geldig: 1 sessie

3x fotobespreking

Ik wil 3x mijn 10 foto's bespreken

€ 157,-
€ 87,-
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
Geldig: 6 maanden

5x fotobespreking

Ik wil 5x mijn 10 foto's bespreken

€ 257,-
€ 127,-
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
Geldig: 12 maanden

Iedere 2e of 3e woensdagavond 2025

miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

30

APRIL

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

21

MEI

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

18

JUNI

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

23

JULI
19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

13

AUG

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

17

SEPT

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

22

OKT

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink
miksang retreat, miksang photography, mindful photography, miskang photography, mindfulness, meditation, yoga, meditation retreat, spirituality, creative photography fotograferen, contemplatieve, miksang contemplative photography

12

NOV

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

10

DEC

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink

Gun jezelf Miksang Coaching!

Wat als je verder bent in je Miksang beoefening?

in de Miksang benadering is enige nabewerking niet uitgesloten, maar juist bedoeld als verfijning - een subtiele balans tussen wat je zag en hoe de foto dit als equivalent overbrengt.

🔹 Indien nodig, pas je de foto zodanig aan dat deze precies laat zien zoals je het zag.

🔹 Dit vraag omt oprechtheid en precisie, niet om verfraaiing.

🔹 Hiermee komen de innerlijke en uiterlijke leringen van de Miksang benadering samen.

Miksang draait om zuiver waarnemen en puur fotograferen, met voeling houden in het moment. Nabewerking is geen doel, maar een verfijnd middel om wat je helder, levendig en direct hebt waargenomen en vastgelegd in de foto over te brengen − met precies genoeg in beeld!

Hoe selecteer ik mijn beste Miksang foto's?

Tijdens foto's uitzoeken bouw je een band op. Soms kan je niet wachten om te kijken wat je gemaakt hebt, en soms heb je er geen zin in, of is het te overweldigend of zie je er tegenop omdat je weinig Miksang foto's hebt gemaakt. Hierin vind je geleidelijk de modus die bij jou past.

miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

Aspecten van de Miksang geest en Miksang beoefening uitgelicht

In iedere sessie van fotobesprekingen komen er aspecten van de Miksang beoefening en de Miksang geest aan bod. Met datheid en door je verveling heen is het mogelijk om diepe gelijkmoedigheid te ontwikkelen, met het zien van eenvoud centreer je je en leer je vertrouwen wat je zomaar, onverwacht, uit het niets ziet. De magie van alledaagse schoonheid is een staat van zien én zijn.

  1. Waarom lukt de ene Miksang foto wel en de andere niet?
  2. Twijfel je of je foto's Miksang zijn zijn of niet-Miksang?
  3. Weet je niet meer wat er wel en niet in je waarneming hoort?
  4. Zoek je nog vaak een ander standpunt; zak door je knieën, stap je opzij, ga je er recht boven hangen?
  5. Houd je je camera te hoog of te laag? (hete verveling)
  6. Wil je weer 'gewone' foto's maken? (fotografische ambitie)
  7. Maak je te veel of juist te weinig foto's?
  8. Weet je niet wat je met je Miksang foto's moet doen?
  9. Gooi je te snel je foto's weg, of juist helemaal niet?
  10. Heb je het idee dat je dezelfde foto's maakt? (hete verveling)
  11. Heb je het idee dat je ergens anders heen moet gaan om Miksang foto's te maken? (hete verveling)

Hoe vaak kan ik meedoen?

Zo vaak als je wilt - jouw 10 foto's worden live besproken! En je leert net zoveel van de besprekingen van je Miksang buddies. Iedere sessie komt er één of meerdere aspecten van de Miksang beoefening aan het licht.

Je haalt het meeste voordeel uit de fotobespreking als je gedurende een half jaar 1x per maand je foto's selecteert en instuurt: zo hou je na je Miksang cursus/retraite voeling met de Miksang benadering, en voorkom je dat je in je conceptuele of redenerende benadering terugglijdt (deze heb je het meest getraind).

Wanneer? In deze eerste maand bied ik iedere week een avond en een ochtend aan waarvoor je je kan aanmelden en je foto's instuurt. Zo kom ik erachter welke dag het meest praktisch is.


Daarna wordt het 2x per maand: op een doordeweekse avond en op zaterdag- of zondagmorgen.
Tijd: 19.30 - 21.30 uur | 10.00 - 12.00 uur
miksang, mindful, mindfulness fotografie, miksang coaching, meditatiecursus, workshop miksang, miksang training, hoogsensitief, hsp
€ 127,-
€ 77,-

Persoonlijke Miksang Coaching

Alle aandacht voor jezelf! Gun jezelf 1 uur + 15 minuten voor een persoonlijke 1-op-1 Miksang coaching. Hierin kun je jouw urgente vraag en vragen neerleggen, en krijg jij de hulp en ondersteuning die jij nodig hebt op dat moment om jouw Miksang Mindset en jouw Miksang zetel te verstevigen. 


Dit kan gaan over:

  • Iets waar je tegen aan blijft lopen tijdens het Miksang fotograferen
  • Je foto's uitzoeken
  • Jouw 1-op-1 fotoselectie bespreken
  • De camera-vaardigheden doorlopen die je nodig hebt voor het Miksang fotograferen
  • Als je jouw Miksang inspiratie kwijt bent


In deze persoonlijke sessie met Zoom is alle aandacht voor jou en jouw Miksang beoefening!

Wat kan ik verwachten van Miksang coaching?

  • Ontwikkel meer vertrouwen in je foto's
  • Onthaast met het selecteren
  • Slijt je fotografische ambitie uit
  • Ontdek de pure schoonheid van geraakt zien
  • Leer de verschillende bewerkingsmogelijkheden
  • Durf weg te gooien
  • Gooi niet te snel weg ;-)
  • Leer selecteren met vanuit 'fris' en met vertrouwen

"Visuele poëzie is de essentie"