Leer je beste Miksang foto's selecteren

Ontwikkel vertrouwen, oprechtheid en precisie in jouw Miksang fotografie én je foto's

+1+ fris

Maak van jouw eerste blik een 'frisse blik'

5 contemplatieve vragen

Begrijp je flits van waarneming 

10 foto's

Stuur je 10 gelukte Miksang foto's in

Miksang Coaching is de maandelijkse live fotobespreking voor gevorderde Miksang beoefenaars

Het uitzoeken van jouw gelukte Miksang foto's is óók onderdeel van Miksang Fotografie als meditatie-in-actie.
De  poëzie van mooie esthetische Miksang foto's ontstaat niet door toeval − dit is het natuurlijk gevolg van pure waarneming en puur fotograferen.

 Je ziet vanuit je hart en je voelt je flits waarneming.

Fris is daarbij de rode draad vanaf het eerste moment van geraakt zien tot en met het selecteren de foto's die werkelijk equivalent zijn aan zoals je het zag − met precies genoeg in beeld.

  • Leer beter voeling houden − tijdens alle stadia: van jouw pure waarneming en flits t/m selecteren.
  • Tijdens de besprekingen leer je minstens zoveel van de foto's van je Miksang buddies als van je eigen selectie.

Drie rode draden die je helpen kiezen

De kracht van fris

Jouw frisse blik is je primaire afstemming − dwars door gedachten, vergelijken en indelen in leuk/niet leuk heen.

Visuele waarneming

De tweede rode draad is de flits van waarneming::de basis van Miksang. Tijdens het kijken, zien en fotograferen én het selecteren.

Kies je equivalenten

Laat je twijfel over' wel of geen Miksang foto?' links & rechts van je liggen en leer jouw equivalenten selecteren met meer vertrouwen.

Ken je camera

Cameratechniek is niet ingewikkeld, maar onze druk denkende geest wel! Beide houden we simpel.

De Miksang Methode

Laat de 5+1 contemplatieve vragen bij iedere flits van waarneming je nieuwe gewoonte worden.

Meditatie-in-actie

Miksang fotografie is een zachte krachtige vorm van meditatie-in-actie. Je opent je geest en stemt af.

Je gezonde kern

Iedere keer als je tot stilstand komt maak je contact met je gezonde kern. Elke oprecht gemaakte foto reguleert je zenuwstelsel.

Onthaasten

Onthaasten begint met dieper kijken met de Miksang Methode. Je verschuift van ambitie en té snel fotograferen naar rust en kalmte.

Miksang esthetiek

De magie van gelukte Miksang foto's gaat hand in hand met je flits van waarneming. Eén moment tegelijk, en poëzie is de essentie.

Mag ik mijn foto's wel of niet bijwerken?

Vraag je je af of een Miksang foto puur moet blijven, zonder enige aanpassing?
Of denk je juist dat bijsnijden nodig is, omdat de rechthoek van je camera niet altijd past?

In het begin van de Miksang beoefening ontmoedig ik de nabewerking − behalve rechtzetten en, indien nodig, een lichte aanpassing van helderheid en donkerte. 
Waarom? Omdat je conceptuele kijk en je fotografische ambitie in deze fase nog actief zijn. Je vertrouwt je frisse waarneming nog niet volledig.
Zodra je je foto's bekijkt, kan het denken het razendsnel overnemen:

❌ " Dit moet beter, ik snijd het bij'.

❌ "De kleuren mogen wat feller".

❌ Misschien is de foto te saai".

❌ "Dit heeft iemand anders vast al eens gefotografeerd".

❌ "Ik heb dit al eens eerder gezien, ik wil wat nieuws".

Voor je het weet, raak je verstrikt in perfectionisme of twijfel.

Mijn standaard advies? Als je merkt dat je te veel tijd en handelingen besteed aan nabewerking, laat de foto los. Kijk of je een andere foto hebt die helder en direct laat zien wat je hart werkelijk en compleet zag. 

Over Miksang Coaching

Na een Miksang Retraite of online cursus kan je frisse blik langzaam weer vervagen
⛔️ Ongemerkt sluipt het conventioneel kijken en fotograferen er weer in. De ambitie om 'mooie foto's' te maken neemt het over. Logisch, want het indelen in 'mooi' en 'niet mooi', voor- en afkeuren over foto's is een diep ingesleten gewoonte, een getrainde gewoonte.


Te streng, te los of twijfelend over wat Miksang wel en niet is?

Met contemplatieve vragen train je helder kijken, open ontvangen en zuiver fotograferen − en tegelijk zachtmoedig onthaasten in het hier en nu.

Wat je bedenkt, wilt en zoekt als een 'mooie foto' is altijd minder dan wat zich moeiteloos aandient als je beschikbaar bent en helemaal toelaat wat jou raakt, één moment tegelijk.

Net zoals je dagelijks je tanden poetst kan ook de Miksang Methode™ je nieuwe gewoonte worden.


Waarom live fotobesprekingen? 

Tijdens de groepsbesprekingen:

  • Stabiliseer je jouw Miksang geest − zodat je niet teruggrijpt op conventioneel kijken en fotograferen.
  • Verdiep je jouw vertrouwen in fris zien en oprecht fotograferen − laat oordelen en twijfelen verder uitslijten.
  • Leer je een sterke selectie maken − herken steeds beter de foto's die een werkelijke en complete weergave zijn.

Gun jezelf maandelijkse Miksang Coaching

Abonnement

Ja! Maandelijks 10 foto's bespreken ✨

€427,-
€16,- p/m
€16,- per maand | €167,- per jaar

5x fotobespreking

Ik wil 5x mijn 10 foto's bespreken

€ 257,-
€147,-
Geldig: 12 maanden

3x fotobespreking

Ik wil 3x mijn 10 foto's bespreken

€ 167,-
€97,-
Geldig: 6 maanden

2026

21

OKT

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink

11

NOV

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink

9

DEC

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink

2027

13

JAN

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink

17

FEB

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink

17

MAART

19:30

Online fotobespreking

met Hèlen Vink

Wat als je verder bent in je Miksang beoefening?

in de Miksang benadering is enige nabewerking niet uitgesloten, maar juist bedoeld als verfijning − een subtiele balans tussen wat je zag en hoe de foto dit als equivalent overbrengt.

🔹 Indien nodig, pas je de foto zo aan dat deze precies laat zien zoals je iets zag.

🔹 Dit vraagt om oprechtheid en precisie, niet om verfraaiing.

🔹 Hiermee komen de innerlijke en uiterlijke leringen van de Miksang benadering samen.

Gun jezelf Miksang Coaching!

Hoe selecteer ik mijn beste Miksang foto's?

Tijdens het uitzoeken van je foto's bouw je ook een band op.
Soms...

...kun je niet wachten om te kijken wat je gemaakt hebt,

...heb je er geen zin in,

...is het te overweldigend,

...zie je er tegenop omdat je weinig Miksang foto's hebt gemaakt.

👉 Je vindt geleidelijk de modus die bij jou past.

Ik abonneer me

Aspecten van de Miksang geest en Miksang beoefening uitgelicht

In iedere fotobespreking komen er aspecten van de Miksang beoefening en de Miksang geest aan bod.
Met datheid en door je verveling heen is het mogelijk diepe gelijkmoedigheid te ontwikkelen.
Met het zien van eenvoud centreer je jezelf en leer je vertrouwen wat je zomaar, onverwacht, uit het niets ziet.

De magie van alledaagse schoonheid is een staat van zien én zijn.

Herken je dit?

  • Twijfel je of je foto's Miksang of niet-Miksang zijn?
  • Vergeet je soms dieper te kijken naar wat wel en niet bij je waarneming hoort?
  • Zoek je toch weer een ander standpunt − door je knieën, een stap opzij of er recht boven hangen?
  • Houd je je camera regelmatig te hoog of te laag?
  • Maak je te veel foto's vanuit onrust, of juist te weinig omdat je geen inspiratie ervaart?
  • Heb je het idee dat je steeds dezelfde foto's maakt?
  • Denk je dat je ergens anders heen moet om Miksang foto's te kunnen maken?
  • Gooi je foto's te snel weg − of juist helemaal niet?
Ik doe mee ✨


Hoe vaak kan ik meedoen?

Zo vaak als je wilt. Jouw 10 foto's worden live besproken − je leert minstens net zoveel van de foto's en besprekingen van je Miksang buddies. In iedere sessie komen verschillende aspecten van de Miksang beoefening aan bod.

Hoe maak je hier optimaal gebruik van?

Je haalt het meeste voordeel uit de fotobespreking als je gedurende een half jaar één keer per maand je foto's selecteert en instuurt. Zo houd je na je Miksang online cursus of live retraite actief voeling met de Miksang benadering en voorkom je dat je ongemerkt terugglijdt in je conceptuele en redenerende benadering − want dit heb je tenslotte het langst getraind.Tijd: 19.30 - 21.45 uur

Groepsgrootte: max. 5 deelnemers (Maximaal 2 keer jaar kan een groep uit 6 deelnemers bestaan)
€ 127,-
€ 77,-

Persoonlijke Miksang Coaching

Alle aandacht voor jezelf ✨
Gun jezelf 1 uur + 15 minuten voor een persoonlijke 1-op-1 Miksang coaching. Hierin kun je jouw urgente vraag en vragen neerleggen, en krijg jij de hulp en ondersteuning die jij nodig hebt op dat moment om jouw Miksang Mindset en jouw Miksang zetel te verstevigen. 


Dit kan gaan over:

  • Iets waar je tegen aan blijft lopen tijdens het Miksang fotograferen
  • Je foto's uitzoeken
  • Jouw 1-op-1 fotoselectie bespreken
  • De camera-vaardigheden doorlopen die je nodig hebt voor het Miksang fotograferen
  • Als je jouw Miksang inspiratie kwijt bent


In deze persoonlijke sessie, via Zoom, is alle aandacht voor jou en jouw Miksang beoefening. ✨

Wat kan ik verwachten van Miksang coaching?

  • Ontwikkel meer vertrouwen in je flits van waarneming én in je foto's 
  • Onthaast tijdens het fotograferen én het selecteren
  • Slijt je fotografische ambitie steeds verder uit
  • Ontdek de pure schoonheid van geraakt zien
  • Leer verfijnd omgaan met de verschillende mogelijkheden van nabewerking
  • Leer selecteren vanuit 'fris' en met steeds meer vertrouwen
  • Durf foto's weg te gooien − én gooi ze niet te snel weg ;-)
  • Doorvoel en verdiep de 5+1 stappen van de Miksang Methode™

"Visuele poëzie is de essentie"