Ontwikkel vertrouwen, oprechtheid en precisie in jouw Miksang fotografie
Het uitzoeken van jouw gelukte Miksang foto's is ook onderdeel van de Miksang Fotografie als meditatie-in-actie.
De poëzie van de mooie esthetische Miksang foto's ontstaat niet door toeval − dit is het natuurlijk gevolg van pure waarneming en puur fotograferen.
Je ziet vanuit je hart & voelt je flits waarneming.
'Fris' is de rode draad vanaf het eerste moment van geraakt zien tot en met het selecteren van de 'equivalenten'.
Vraag je je af of een Miksang foto puur moet blijven, zonder enige aanpassing?
Of denk je juist dat bijsnijden nodig is, omdat de standaard rechthoek van je camera niet altijd past?
In het begin van de Miksang beoefening ontmoedig ik de nabewerking − behalve rechtzetten en indien nodig een lichte aanpassing van helderheid en donkerte.
Waarom? Omdat je conceptuele kijk en je fotografische ambitie in deze fase nog actief zijn. Je vertrouwt je frisse waarneming nog niet volledig, en zodra je je foto's bekijkt, neemt het denken het over:
❌ " Dit moet beter, ik snijd het bij'.
❌ "De kleuren mogen wat feller".
❌ Misschien is de foto te saai".
❌ "Dit heeft iemand anders vast al eens gefotografeerd".
❌ "Ik heb dit al eens eerder gezien, ik wil wat nieuws".
Voor je het weet, raak je verstrikt in perfectionisme of twijfel. Mijn standaard advies? Als je merkt dat je te veel tijd en handelingen besteed aan nabewerking, gooi de foto weg. Kijk of je een andere foto hebt die helder en direct jouw waarneming laat zien.
Rationeel en mentaal beredeneren is een diep ingesleten gewoonte, een getrainde gewoonte. Zo kan het gebeuren dat je een flits van waarneming ervaart − je hart licht even op en je voelt het − en op het moment dat je de ontspanknop indrukt, springt er razendsnel opeens stemmetje op: "Dit moet wel een mooie foto worden."
Soms ben je te streng, soms te los en soms twijfel je over wat Miksang wel en niet is.
Maar hier zit de kern:
"Wat je bedenkt, wilt en zoekt als een 'mooie foto' is altijd minder dan wat zich moeiteloos aandient als je beschikbaar bent, en helemaal toelaat wat jou raakt, één moment tegelijk.
Net zoals je dagelijks je tanden poetst − met of zonder zin omdat je weet dat het gezond is − kan ook de Miksang Methode™ je nieuwe gewoonte worden. Met de 5+1 contemplatieve vragen train je de gewoonte van helder kijken, open ontvangen, zuiver fotograferen en tegelijk zachtmoedig onthaasten in het hier en nu.
Waarom live fotobesprekingen?
Tijdens de groepsbesprekingen:
De Miksang Methode
De 5+1 stappen in Miksang zijn toegepaste contemplatieve vragen voor jezelf, bij iedere flits van waarneming. Laat dit je nieuwe gewoonte worden!
Onthaasten
Onthaasten begint met stilstaan, gevolgd door diep kijken met de Miksang Methode. Je verschuift van ambitie, onscherpe foto's en té snel fotograferen naar rustig, kalm en authentiek zien & zijn.
Miksang esthetiek
De magie van gelukte Miksang foto's gaat hand in hand met het vertrouwen van de 5 stappen van de Miksang Methode: laat deze contemplatieve vragen je nieuwe gewoonte worden!
Abonnement
17
JUNI
15
JULI
AUG
16
SEPT.
21
OKT
NOV
8
DEC
13
JAN
FEB
17
MAART
in de Miksang benadering is enige nabewerking niet uitgesloten, maar juist bedoeld als verfijning - een subtiele balans tussen wat je zag en hoe de foto dit als equivalent overbrengt.
🔹 Indien nodig, pas je de foto zodanig aan dat deze precies laat zien zoals je het zag.
🔹 Dit vraag omt oprechtheid en precisie, niet om verfraaiing.
🔹 Hiermee komen de innerlijke en uiterlijke leringen van de Miksang benadering samen.
Miksang draait om zuiver waarnemen en puur fotograferen, met voeling houden in het moment. Nabewerking is geen doel, maar een verfijnd middel om wat je helder, levendig en direct hebt waargenomen en vastgelegd in de foto over te brengen − met precies genoeg in beeld!
Tijdens het uitzoeken van je foto's bouw je ook een band op. Soms kan je niet wachten om te kijken wat je gemaakt hebt, soms heb je er geen zin in, of is het te overweldigend of zie je er tegenop omdat je weinig Miksang foto's hebt gemaakt. Vind geleidelijk de modus die bij jou past.
In iedere sessie van fotobesprekingen komen er aspecten van de Miksang beoefening en de Miksang geest aan bod. Met datheid en door je verveling heen is het mogelijk om diepe gelijkmoedigheid te ontwikkelen, met het zien van eenvoud centreer je je en leer je vertrouwen wat je zomaar, onverwacht, uit het niets ziet. De magie van alledaagse schoonheid is een staat van zien én zijn.
Zo vaak als je wilt - jouw 10 foto's worden live besproken! En je leert net zoveel van de besprekingen van je Miksang buddies. Iedere sessie worden aspecten van de Miksang beoefening besproken.
Hoe maak je hier optimaal gebruik van?
Je haalt het meeste voordeel uit de fotobespreking als je gedurende een half jaar 1x per maand je foto's selecteert en instuurt: zo houd je na je Miksang online cursus of live retraite actief voeling met de Miksang benadering. Je voorkomt dat je in je conceptuele of redenerende benadering terugglijdt (want deze heb je het meest getraind).
Alle aandacht voor jezelf! Gun jezelf 1 uur + 15 minuten voor een persoonlijke 1-op-1 Miksang coaching. Hierin kun je jouw urgente vraag en vragen neerleggen, en krijg jij de hulp en ondersteuning die jij nodig hebt op dat moment om jouw Miksang Mindset en jouw Miksang zetel te verstevigen.
Dit kan gaan over:
In deze persoonlijke sessie met Zoom is alle aandacht voor jou en jouw Miksang beoefening!