Zien vanuit je hart - hoe dan? Zo doe je dat ;-)
Zien vanuit je hart is de voorbereiding vóór je gaat fotograferen.
De camera? Die blijft nog even in je tas.
En je zou denken dat visuele waarneming het startpunt is van fotografie, maar… niets is minder waar!
“Techniek is alleen belangrijk in zoverre dat je dit moet beheersen om te communiceren wat je ziet… Hoe dan ook, mensen denken veel te veel na over technieken en te weinig over zien.” ~ Henri Cartier-Bresson
Fotograferen vanuit je hart bestaat niet (zoals je het denkt)
Fotograferen is heel praktisch.
- Je hebt een camera of smartphone nodig
- Wat basiskennis (wat we in Miksang héél eenvoudig houden)
- En: de knop indrukken is het makkelijkst 😉
Maar wát je fotografeert — en hoe —
begint bij het begin van je waarneming:
die eerste milliseconde van geraakt worden.
Je hart als brug
Je hart is de brug tussen wat je ziel al zag —
of als jij liever zegt: je hogere zelf, je niet-fysieke zelf, je boeddhanatuur, je bron —en wat je denkhoofd er snel daarna van maakt.
Het hoofd:
- Analyseert
- Concludeert
- Oordeelt
- Associeert
Maar je hart... resoneert.
En dat 'zomaar iets', wat je hart raakt?
Dat is precies voor jou bedoeld is om te zien.
"Waar jij zoekende naar bent, zoekt jou" ~ Rumi
Vertragen om te voelen
Wat is nodig om je hart te voelen?
- Genoeg vertragen
- Even niets iets wel/niet willen
- Openstaan om te ontvangen
Je hart is een magneet als het open en vol is
Dan trekt het de alledaagse schoonheid van zelf naar je toe.
En belangrijk:
- Niet je denken uitschakelen — dit heb je ook nodig om visueel te onderscheiden
- Je houdt voeling met je ruimere zelf — zo merk je dat er verkeer is en mensen langslopen
- Zodat je voelt wat klópt — weten zonder woorden
Je hart: een innerlijk kompas
💓 Is geen sentimentele plek — als het alleen opent bij pijn, dan is het uit balans.
💫 Is gebouwd om te voelen én om te stralen
💡 Verlicht niet alleen als reactie op pijn — maar is de bron van vreugde, helderheid en eenvoud
Juist dát maakt je hart tot een feilloos innerlijk kompas: jouw persoonlijke magnetisch noorden
De mysterie van het hart
De hartenergie op aarde wordt steeds sterker.
"Lekker vaag, nu haak ik af..." denk je misschien.
Maar zo vaag is het niet ;-)
In de verwarring van de wereld voelen we steeds vaker :'dit klopt niet' — en verlangen we naar actie wat leidt tot vrede en harmonie.
Het hart omarmen we allemaal als iets heiligs — al noemen we het niet zo.
Miksang: trainen in geraakt zien
In Miksang verken je deze subtiele, maar heldere verbinding.
Je dwingt het niet af — je stemt je erop af.
Wat je traint:
- Spontaan geraakt worden
- Zien vanuit je hart herkennen en volgen
- Contemplatief fotograferen — als opvolging van geraakt zien
Geraakt zien = zien met je hart en kijken met je ogen
Wat betekent geraakt zien?
- Openstaan voor wat je zomaar raakt
- Toelaten wat opvalt
- Resonantie herkennen: een schokje, je merkt 'hey of wauw wat is dat...', iets blijft hangen
- Verstillen: je denken blijft aanwezig, maar op de achtergrond
- Bewustwording: ik ga nu wakker kijken
En nee: de camera komt nog steeds niet tevoorschijn ;-).
Hoe fotografeer je met Miksang?
1. Je ziet iets.
2. Het raakt je — visueel én voelbaar.
3. Je kijkt met wakkerheid en dieper — wat hoort erbij, wat niet?
4. Je brengt de camera tevoorschijn en kijkt door de viewfinder of op het scherm
5. Check: klopt dit met wat ik zag?
6. Laat je camera nog eens zakken.
7. Kijk opnieuw door de zoeker of op het scherm: en dan pas druk je de knop in.
🚫 Zonder nog een stapje opzij
🚫 Niet nog ff door je knieën zakken
🚫 Niet je camera verhogen of verlagen voor een betere compositie
Waarom niet 🚫? Omdat je met deze actie de zuiverheid van je ervaring loslaat.
Je past je aan aan het denken over 'een mooie foto'.
📌 Want: het moment van geraakt zijn is al compleet.
Daar vertrouw je op.
Wil je dit zelf ervaren?
👉 Start met Miksang 1 – Zien vanuit je hart
👉 Doe mee met een 1-daagse kennismaking
👉 Of volg een gratis webinar en laat je raken door de eenvoud van Miksang
📍 Dit is deel 2 van de driedelige blogserie:
‘…hoe doe je dat? Zo doe je dat ;-)’