Artikel door Jo Philips: Momenten van geraakt zien/zijn

Hèlen
05 juli 2025

In oktober vorig jaar ben ik gestart met Miksang

Ik maakte kennis met Miksang tijdens de (her)uitzending van 'Boeddha in de polder' op NPO'. Na een mini masterclass schreef ik me in voor enkele opeenvolgende onlinecursussen Miksang bij Hèlen Vink.

Miksang komt uit het Tibetaans boeddhisme en behoort tot de shambhalakunst.
Het wordt ook wel mindful fotograferen of contemplatieve fotografie genoemd.(vb. boek 'The Practice of Contemplative Photography', Andy Karr and Michael Wood, 2011). 

Ik werd sterk aangetrokken door het spirituele aspect van Miksang

Ik ben eraan begonnen zonder fototechnische achtergrondkennis (diafragma, sluitertijd, ISO, belichtingscompensatie,...) en dat is perfect doenbaar. Hèlen heeft daar de nodige aandacht voor en geleidelijk pik je die dingen mee op, zonder dat het een technische cursus wordt. Het gaat eigenlijk niet echt over fotografie, het gaat over kijken vanuit je hart.

Miksang gaat over helder waarnemen

Miksang gaat over helder waarnemen, het helder opmerken wat je verwondert, wat je vertraagt en doet stilstaan. Als je ontvankelijk en met een open blik door de wereld loopt is er plots die flits van waarneming: iets roept je, vraagt je aandacht. Dan ga je beter kijken, zonder in denken te verzeilen van wat je hebt gezien, zonder benoemen, zonder oordelen.

Je probeert in die gewaarwording te blijven hangen en vast te stellen wat je precies heeft gestopt. Wat hoort erbij en wat niet. Tenslotte leg je dit vast op de foto. De foto is een creatief resultaat dat uitdrukking geeft aan je moment van geraakt zien, maar is op zich niet een doelstelling.

Je gaat niet op stap om mooie foto's te maken. Het gaat om de beleving, de ervaring, het moment van verbinding, van helderheid... dat dan zichtbaar wordt op de foto. 

Voor mij is de beoefening van Miksang een spirituele beleving die zeer sterk aansluit bij hoe ik in het leven sta als druïde. Het is een ervaringsgericht pad, vanuit het hart, in verbinding met het onbenoembare (het goddelijke, het heilige,...).

Een moment van stilstaan in een drukke wereld

Het is zeer rustgevend, een moment van stilstaan in een drukke wereld.
De geest kalmeert: geen denken. geen benoemen, geen oordelen.

Puur in verbinding zijn. Hangend in de ruimte van onwetendheid. Met een kinderlijke verwondering. Het is meditatie-in-actie: met open milde aandacht kijken naar zich nu aandient.
Een geschenk om van te genieten!

Bij dit verhaal heb ik enkele foto's gedeeld van geraakt zien/zijn.


Auteur: Jo Philips
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op  Dryade