miksang retraite, eenvoud, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

 

ONLINE MIKSANG VERVOLG 

EENVOUD 


Verdiep je verder in Miksang Fotografie met wakker kijken, fris zien en fotograferen vanuit innerlijke en uiterlijke eenvoud

Eenvoudig kijken & zien

Nu jouw Goed Oog ontwaakt is, verdiep je eenvoudig kijken en één iets tegelijk zien

Ontdek de poëzie van eenvoud

Ontdek met een frisse blik poëtische 'eenvoud' in jouw alledaagse omgeving

Eenvoudig fotograferen

Leer eenvoudig fotograferen met de Miksang Methode 5+1

Hoe zie je eenvoud?

Eenvoud is de kern van Miksang Fotografie

  • Eenvoudig kijken
  • Eenvoudig zienEenvoudig fotograferen

Te midden van een volle visuele wereld, een druk hoofd en talloze afleidingen, biedt deze contemplatieve benadering van fotografie helderheid en rust. In deze eenvoud openbaart zich ook de pure schoonheid van Miksang foto's.


Tijdens de 3-delige Miksang Introductie heb je kennis gemaakt met de basisprincipes:

✔️ Pure waarneming −loskomen van het snelle denken, oordelen, en voor- en afkeur.

✔️ Kijken en zien − jouw unieke ervaringen van geraakt zien: de flits van waarneming.

✔️ Fotograferen met de Miksang Methode − precies en oprecht fotograferen wat je écht ziet. 


Je hebt ervaren wat het betekent om beschikbaar te zijn, met drie foto-opdrachten en besprekingen die je hielpen om met frisse ogen naar de wereld om je heen en jezelf te kijken.

Je ziet meer

Je hoofd is rustiger.

Je geniet bewuster van wat er de hele tijd al om je heen aanwezig is.

Je ontdekte dat loslaten ook een mooie en bevrijdende keus is.

In dit 4-delige verdiep je jouw 'Goed Oog' en stabiliseer je je frisse blik. Met deze intentie en nieuwe visuele oefeningen breng je je wakkere ogen, kalme geest en open hart op één lijn: Simpelweg één iets zien en één iets fotograferen.

contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Verliefd op Miksang Fotografie 

Voordat Hèlen Vink Miksang Fotografie ontdekte, fotografeerde ze zoals ze het leerde op de kunstacademie en tijdens haar fotografie-opleiding. Als kunstenaar had ze een kenmerkende stijl ontwikkeld: elk nieuw project begon met het bedenken van een concept, dat ze vervolgens uitwerkte met haar camera en onderbouwde met een sterke conceptueel verhaal. Dit creatieve proces was een mix van gericht zoeken en spontane ingevingen, maar na verloop van tijd merkte Hèlen dat het haar uitputte en ontmoedigde. Het was zwaar en complex − verre van eenvoudig!

In 2006 maakte ze kennis met Miksang Fotografie en werd op slag verliefd! Alles waar ze zich mee bezig hield—fotografie, kunst, mindfulness meditatie en boeddhisme—kwam op een toegankelijke en poëtische manier samen. 

Elke dag geniet Hèlen van de eenvoud van geraakt zien en het eenvoudig fotograferen

Als gecertificeerd Miksang instructeur bracht Hèlen Miksang Fotografie naar Nederland en verzorgt sinds 2009 trainingen, retraties en masterclasses in Nederland en Europa. 

Fotograferen zonder zoeken: de kracht van eenvoud

Sindsdien ervaart Hèlen een doorgaande verliefdheid op de alledaagse wereld. Elke dag opnieuw ontdekt ze de natuurlijke schoonheid die altijd al aanwezig is. Dit brengt haar moeiteloos in een vreugdevolle verbinding met het nu-moment − zonder te zoeken, zonder hard te werken. Vanuit wakkere ontspanning en verwondering fotografeert ze één moment tegelijk, op een lichte en eenvoudige manier.

Wat leer je in het vervolgprogramma 'Eenvoud'?

De magie van alledaagse schoonheid ontvouwt zich wanneer je beschikbaar bent. Door fris te kijken en helemaal stil te staan leer je fotograferen vanuit innerlijke rust. Met precisie én vriendelijkheid naar jezelf in het proces van kijken en zien, tot en met het indrukken van de knop. Zo ontwikkel je innerlijke en uiterlijke eenvoud. Je geeft je over aan de eenvoud van één moment, vrij en vreugdevol.

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Jouw Goed Oog

Miksang betekent 'Goed Oog' en verwijst naar de alledaagse schoonheid en jouw helder zien wat nu geactiveerd is!
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Zien vanuit je hart

Kijken doe je zodra je je ogen opent met je ogen, wakker kijken oefen je en zien gebeurt. Geraakt zien vindt plaats in je hart. Dit voel je! 
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Onbevangen kijken

Beschikbaarheid is de basis om te kijken zonder er meteen over te denken, zonder het in te delen in 'leuk' of 'niet leuk' - onbevangen!

Helen Vink Miksang Mastering picto

Rust & onthaasten

Met een kalme geest herken je hoe je iets vanuit je hart ziet, een voelbare ervaring. Dan kom je tot volledige stilstand!
Helen Vink Miksang Mastering picto

Eenvoudig fotograferen

Met je compact camera, systeem camera of spiegelreflex camera - het maakt niet welke je hebt: je leert eenvoudig fotograferen.
Helen Vink Miksang Mastering picto

Thuis verder oefenen

Je hebt kennisgemaakt met de Miksang-basis, en stabiliseer je jouw frisse blik met 'eenvoud', langzaam kijken en langzaam fotograferen
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie
€ 297,-
Voor 227,- ipv €297,- (t.w.v. €495,-)

Vervolg jouw Miksang Fotografie met Eenvoud

Start: in overleg in maart of april 2025


Wat kun je verwachten?

Na het ontdekken van de basisprincipes van Miksang Fotografie—met 3 foto-opdrachten en besprekingen waarin je leerde kijken open ogen en jouw geraakt zien hebt leren herkennen—ben je klaar voor de volgende stap. In deze training ga je dieper:


  • Stabiliseer je jouw vertrouwen in geraakt zien, stilstaan, en het toelaten  van flitsen van waarneming.
  • Integreer je bewuster de 5+1 stappen van de Miksang Methode
  • Met de oefeningen 'slow fotografie' leer je dieper, rustiger kijken en oprecht en elegant fotograferen.
  • Ontwikkel het vertrouwen in je innerlijke eenvoud!


Praktisch

Vooraf ontvang je toegang tot de fotopresentatie met inleidende tekst in de online leeromgeving.


Wat bevat de training?

  • 16+  videolessen met visuele oefeningen, begeleidende uitleg en stapsgewijze instructies
  • De oefening 'slow fotografie' voor dieper kijken en preciezer fotograferen
  • 4 modules met duidelijke begeleiding
  • 4 live Zoom-besprekingen


Tijdsinvestering

De training duurt 8 weken, met om de week een live foto-bespreking


Voor wie?

Instapvoorwaarde: voltooiing van de 3-delige online Miksang Introductie

De eenvoud van één waarneming, één fotografische expressie

Er is de eenvoud van geraakt zien wat jij herkent, dwars door de wolken van doorgaande gedachten en de veelheid van de visuele wereld heen.
Eenvoudig één waarneming wat vanuit jouw hart, door de camera, via de foto, via het scherm rechtstreeks naar het publiek gaat. Zodat de kijker direct en eenvoudig kan ervaren wat jij eenvoudig en levendig hebt gezien.

Alledaagse schoonheid is eenvoudig - maar wij zijn niet zo eenvoudig ;-)

eenvoud, online miksang cursus,, miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
  • Zelf ervaren hoe je je innerlijke rust verder verdiept met Miksang fotografie?
  • Ervaar hoe je eenvoud ziet en eenvoudig iets ziet.
  • Verbind je je echt met wat je geraakt ziet?
  • Met jouw hernieuwde blik zie je nu al veel meer! 
  • Verdiep jouw ontdekking van alledaagse schoonheid met eenvoud.
  • Wil je meer vertrouwen in geraakt zien ontwikkelen?
  • Wil je vaker echt stil kunnen blijven staan?
  • Leren hoe je comfortabel wordt in het niet-weten, vertouwd raakt met de onzekerheid en vrije val van niet hoeven weten wat en wanneer je gaat zien?
  • Leren hoe je eenvoudige authentieke foto's maakt zonder te zoeken?
  • Ontdekken hoe de poëzie van alledaagse schoonheid jou eenvoudig tegemoet komt?
  • Ontdek de rijkdom van Eenvoud

    Tijdelijke aanbieding

    Met nieuwe oefeningen en de intentie ‘eenvoud’ verdiep je jouw wakker kijken, geraakt zien, en oprecht fotograferen.

    €297,- ter waarde van €495,-
    AANBIEDING €297,-  Nu voor €227,-!
    • 16+ videolessen met duidelijke uitleg en instructies
    • 4 live fotobesprekingen via Zoom, mdet persoonlijke feedback en begeleiding
    • Een downloadbare bijlage over 'Eenvoud' voor extra verdieping
    • Nieuwe visuele oefeningen en de speciale oefening 'slow fotografie'
    • Verdieping met 1 intentie en 4x de Miksang foto-opdracht 'eenvoud'
    • Begeleiding in de Miksang Methode (5+1 stappen) om jouw waarneming te begrijpen vóór je de knop indrukt
    • 4x online Zoom groepsbespreking foto-opdracht
    • Appreciatie wandeling om je kijkervaring te verrijken
    • Leer bewust pauzeren, stilstaan en stilzitten
    • Gebruik van de handige Miksang App voor je smartphone
    • De mogelijkheid om jouw Miksang foto's te delen in de Miksang Community
    • Regelmatig updates en aanpassingen om de training actueel te houden
    • 1 jaar toegang tot de training om in jouw eigen tempo verder te leren

    Perfecte voorbereiding voor verdere verdieping

    Deze online training is ook een uitstekende voorbereiding voor de live 3-daagse Miksang  2: 'Ware Verbinding & Velden van Waarneming' >

    Begin jouw reis naar eenvoud en ontdek de rijkdom van zien met een open hart!

    Fotobespreking januari 2025

    Maandag avond of dinsdagavond

    Tijd: 19.30 uur

    miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

    Veel gestelde vragen over de online Miksang training

    Miksang Vragen Online training

    Hoe krijg ik de instructies en de foto-opdrachten?

    Na aanmelding krijg je toegang tot de online leeromgeving van de Miksang Academy. Je kunt deze gebruiken via je computer, laptop of smartphone met de app 'Huddle'.

    • Start direct: Begin met de introductielezing en fotopresentatie als voorbereiding.
    • Eerste sessie: Je krijgt videolessen over waarneming waarin Hèlen je stap voor stap begeleidt met visuele oefeningen, je eerste foto-opdracht, het selecteren van je foto's en hoe je deze instuurt voor de live fotobespreking.
    • Vervolgopdrachten: De videolessen voor de 2e en 3e foto-opdracht staan na elke fotobespreking klaar, inclusief uitleg en visuele oefeningen.

    De videolessen zijn afkomstig uit eerdere live Zoom-lessen en vormen een beproefd onderdeel van de eerste versie van de online training. Bij elke opdracht zie je duidelijke voorbeelden en krijg je begeleidende instructies voordat je zelf op pad gaat.

    Wat is de Huddle App?

    Huddle is een online platform waar je toegang hebt tot de leeromgeving voor Miksang en de Miksang Community. Hier leer je alles over Miksang fotografie.

    Je kunt de opdrachten volgen wanneer het jou uitkomt, via je telefoon (met de Huddle app) of via onze website op je laptop, desktop of iPad.

    Hoe stuur ik mijn Miksang foto-opdrachten in?

    De opdrachten stuur je in met www.wetransfer.com
    Deze website heeft een gratis service en hiervoor hoef je je dus niet aan te melden of te betalen.

    Met welke camera kan ik de online Miksang training volgen?

    Je kunt de training volgen met elke camera, zolang je deze op half-automatisch kunt instellen. Voor de eerste opdracht kun je helemaal automatisch beginnen. Daarna gebruik je de Av-stand (Aperture Value), de diafragmavoorkeur waarmee je de scherptediepte bepaalt.

    In Miksang Fotografie draait het erom dat jouw foto laat zien hoe jij jouw waarneming hebt ervaren. Het enige wat je hiervoor fototechnisch echt hoeft te leren, is hoe je het diafragma instelt. Dit wordt tijdens de training eenvoudig en stap voor stap uitgelegd.

    • Gebruik je een smartphone?
    De eerste opdracht kun je prima met je smartphone doen. Daarna is het aan te raden om een camera te gebruiken. Heb je (nog) geen camera? Overweeg er een te lenen of vraag Hèlen om advies over een geschikte camera als je van plan bent er één aan te schaffen. Met een camera kan je in Deel 2 & deel 3 je waarneming nog beter vastleggen op de manier zoals jij deze zag.

    Welke lens heb ik nodig?

    Een digitale camera met een allround zoomlens waarbij het mogelijk is half-automatisch te fotograferen is aan te bevelen. Een lens met een vast brandpunt afstand, waar je niet mee kan inzoomen is niet aan te raden.

    Een compact camera met redelijke zoom en waar een macrofunctie op zit (zie het icoontje van een bloemetje) is helemaal prima.

    Let op: een speciale macrolens voor bij een systeem camera of spiegelreflex camera is niet geschikt voor deze workshop.

    Twijfel je hierover? Aarzel niet om contact op te nemen!

    Heb ik ervaring in meditatie of mindfulness nodig?

    Nee hoor, je kan zo instappen en al doende ervaar je mindful kijken en meditatief zien. Dit zijn ervaringen die je van nature al kent, maar nu bewuster gaat ervaren. Als je hier al wel ervaring in hebt, dan zal dit een verdieping van jouw mindfulness meditatie geven.

    Kan ik de Miksang foto-opdrachten ook met de camera van mijn smartphone/mobiele telefoon meedoen?

    De Miksang training is ingericht voor een digitale camera waarmee je de scherptediepte kan instellen. Natuurlijk kan je de online training helemaal volgen met de camera van je smartphone/mobiele telefoon, maar niet alle modules en gedeeltes uit de foto-besprekingen zijn dan voor jou van toepassing.

    Als je ervoor kiest om met de smartphone mee te doen weet dan dat je bepaalde delen van de bespreking niet van toepassing zijn voor jou omdat bijvoorbeeld de scherptediepte en sluitertijd op een smartphone heel anders werkt als op een camera.

    Scherptediepte is één van basiselementen van de techniek van fotografie die je gaat leren op eenvoudige en praktische wijze, en ook bespreken in Miksang en dit is meteen de belangrijkste!

    Hoe ontvang ik de bespreking van mijn foto's?

    Deze worden live besproken met Zoom op een maandag-, dinsdag of vrijdagavond. Van 19.30 - 21.30 uur, afhankelijk hoeveel deelnemers er zijn.

    Hoeveel uur ben ik bezig met de online training? Hoelang heb ik toegang?

    De tijdsinvestering is afhankelijk per persoon, maar hier is een overzicht.

    • Miksang lezing: bestaat uit 5 modules met 14 korte video's en duurt in totaal ongeveer 1,5 uur.
    • De 'Zelf aan de slag met Miksang': Bevat 8 modules met 22+ video' s. De tijdsduur hangt af van jouw tempo. Het is aan te raden de visuele oefeningen en de foto-opdracht op dezelfde dag te doen, waarvoor je een ochtend of middag kunt uittrekken. Maar je kunt het ook over meerdere dagdelen verspreiden.
    • Planning; Ieder deel vindt om de week plaats. Dit geeft je de ruimte om de videolessen, de visuele oefeningen en de foto-opdrachten in je eigen tempo te doen en na iedere fotobespreking je ervaringen te laten bezinken.
    • Totale duur: De training beslaat in totaal 6 weken.

    • Toegang: Je hebt één jaar toegang tot de training.

    Heb ik fotografie ervaring nodig? En hoeveel fotografische techniek heb ik nodig?

    Nee, je hebt niet persé fotografie-ervaring nodig.
    Na de eerste fotobespreking volgt een uitleg over het nut en de functie van het instellen van de scherptediepte met de Av (of A) instelling.
    De rest van de training gaat over het synchroniseren van jouw ogen, geest en hart, en hoe je deze ervaring zo eenvoudig mogelijk uitdrukt met de camera.

    In de Miksang benadering van fotografie krijg je op eenvoudige wijze scherptediepte uitgelegd, en al doende krijg je dit snel onder de knie.