datheid rode bladeren

ONLINE MIKSANG VERVOLG 

Dieper kijken met 'Datheid' & Motief

Jouw verdere verdieping in Miksang Fotografie

Integreer kijken, zien, oprecht fotograferen & ontwikkel diepe gelijkmoedigheid

Dieper kijken

Verdiep jouw dieper kijken, maak vol contact en ervaar visuele verbinding 

Gelijkmoedigheid

Herken hete verveling, land in koele verveling en ontwikkel gelijkmoedigheid over wat je ziet

Oprecht fotograferen

Neem de tijd om te kijken, onthaast in je fotograferen en fotografeer oprecht
helen vink miksang master

Ongehaast fotograferen

Voordat ik met Miksang Fotografie kennismaakte fotografeerde ik zoals het geleerd had op de kunstacademie en de fotografie-opleiding: veel foto's maken en op goed geluk een paar gelukte beelden uitzoeken. Mijn fotografieprojecten begonnen met een idee, dat ik conceptueel uitwerkte. Ik ging op zoek. Iedere fotoserie onderbouwde ik met een 'solide' concept. Het creatieve proces betekende vooral: zoeken. Zo nu en dan was er een spontane inval, maar gaandeweg raakte ik moe en moedeloos. Mijn inspiratie verdween ongemerkt naar de achtergrond.

Toen ik in 2006 kennismaakte met Miksang Fotografie, voelde ik direct: dit is het!

Alles wat ik tot dan toe afzonderlijk beleefd had − fotografie, kunst, mindfulness-meditatie en boeddhisme − viel ineens samen. Op een toegankelijke en poëtische manier.
En tegelijk was er ook een schok: ik kon niet zomaar landen in helder zien. In dat eerste jaar herkende ik de flits van waarneming moeizaam. Mijn conceptuele denken zat in de weg. En de ruis van mijn denken was luid! Soms liep ik hopeloos te zoeken. Vaak vroeg ik me af: "Waar is het?" 
En regelmatig liep ik letterlijk een paar stappen terug, omdat ik mijn flits in de vertraging herkende.

Zo leerde ik geleidelijk dieper kijken, en begon ik in ontspanning te landen.

Inmiddels ervaar ik een voortdurende wakkerheid − een verliefdheid op mijn alledaagse wereld.
Elke dag opnieuw ontdek ik de natuurlijke schoonheid die altijd al aanwezig is.
Ook als ik denk dat ik geen zin heb om te fotograferen.
Of het weer me tegenhoudt: te koud, te nat, te warm.
Of als ik vastgeplakt zit aan een beeldscherm.

Miksang heeft mijn reactieve en snelle denken diep gekalmeerd. Rustig kijken en oprecht kunnen fotograferen − op eenvoudige wijze − is me niet komen aanwaaien.

Maar nu zie ik steeds vaker moeiteloos de rijkdom van mijn visuele omgeving. 
Thuis, in mijn directe omgeving, en overal waar ik ben.

Steeds vaker ervaar ik vreugdevolle verbinding in het hier en nu.
Bevrijd van hard werken. Bevrijd van zoeken. Bevrijd van indelen en oordelen.
Bevrijd van dramatische voor- en nabewerking.
Vrij van iets wel en niet willen.

Vanuit innerlijke kalmte en gelijkmoedigheid herken ik mijn geraakt-zijn.
Ik kijk langer naar wat ik zie - iets nieuws en hetzelfde.
Niets verveelt, alles inspireert. En ik volg rustig en met vertrouwen wat resoneert.
Precies deze gelijkmoedigheid sijpelt ook door in mijn dagelijks leven.

Ware verbinding met DATHEID

DATHEID - de altijd en reeds aanwezige aanwezigheid van de dingen zoals ze zijn

Een belangrijk deel van de basis in de Miksang benadering van fotografie is datheid en diep kijken naar hetzelfde.  Voorbij je snelle denkgeest kan je kijken naar de wereld vanuit gelijkmoedigheid en gelijkheid. 

Dieper kijken met Miksang Fotografie

'Dat is saai' bestaat nu niet meer! Je kijkt opnieuw en opnieuw en ontdekt de onveranderlijke kwaliteiten, de isheid van de dingen die altijd aanwezig zijn: roosheid, stoelheid, sneeuwheid, waterheid. Dat.

Je ontwikkelt gelijkmoedigheid over wat je ziet en leert oprecht fotograferen

Nu je vaker je gewoontelijke mechanisme van denken met rust laat en je springerige gedachten én terugkerende oordelen en innerlijk commentaar negeert, word je op natuurlijke wijze beschikbaar. Om jouw 'Goed Oog' optimaal tot uitdrukking te brengen is het fundamenteel dat je gelijkmoedigheid en gelijkheid ontwikkelt over wat je ziet. Met dieper kijken naar datheid ontdek je de rijkdom van 'isheid' en de 'altijd en reeds aanwezige aanwezigheid', het idee van oneindige waarnemingen; de wereld om je heen heeft oneindige rijkdom.

Van hete verveling naar koele verveling

Deze onrust van 'elders is er iets beters te zien', 'als het weer maar anders is' en 'nu niet maar later' slijt zich gestaag uit, en maakt plaats voor koele verveling. Koele verveling is een ruimtelijke staat van zijn waarin alles er mag zijn.Nieuwe vertrouwdheid

Nu je je vertrouwdheid met je directe omgeving hebt opgelost en meer ziet ontwikkel je een nieuwe vertrouwdheid: de onzekerheid van open staan en onbevangen kijken en geen idee hebben wat en wanneer je geraakt zien ervaart. Het plezier van geraakt zien heb je al ervaren en die ken je! Je leunt vol-ledig, vol & ledig, in het niet-weten en het plezier van vrij en onbevangen kijken.

miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Jouw Goed Oog is uniek

Miksang betekent 'Goed Oog' en verwijst jouw helder zien en naar jouw unieke alledaagse schoonheid. Je verschuift van onrust en 'willen' naar jouw oog, hart en geest op één lijn.
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Zien vanuit je hart

De wereld om je heen, 'Dat', is er de hele tijd. 'Dit' is wat ik zie, wat ik denk, wat ik voel'. Geraakt zien vindt plaats in je hart: dit voel je! Nu ontdek je 'dat', alles om je heen zoals het is.  
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Dieper kijken

Je kijkt keer op keer naar hetzelfde: zonder er meteen iets van te vinden, vrij van indelen in 'leuk' of 'niet leuk' en voorbij wat je wel en niet wilt zien, ontdek je nieuwe kwaliteiten.

miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Jezelf beter leren kennen

Met het kalmeren van je redenerende geest leer je ook jezelf beter kennen. Hete verveling is een plakkerig obstakel, ieder komt dit tegen! Je landt nu in koele verveling.
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Oprecht fotograferen

Het maakt niet welke camera je hebt. Van belang is vertrouwd te raken: met jouw camera, jouw lens, jouw instellingen én je staat van geest. Je kiest voor oprecht fotograferen.
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

Thuis oefenen

Na de Miksang introductie en eenvoud, stabiliseer je jouw frisse blik met dieper kijken. Je gaat bewust ongehaast kijken met de Miksang Methode en alles wordt een visueel feestje!
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
€ 397,-
Nu tijdelijk voor €327,-

Vervolg jouw Miksang-reis met de 7-delige training 'Datheid & Diep Kijken'

Nu voor €347,- in plaats van €327,- ! Geldig t/m vrijdag 21 maart.
💳 Betaling kan in één keer of in twee of drie termijnen. 


Dé eerste online training in DATHEID: dieper kijken en langzaam fotograferen

(t.w.v. €695,- nu voor voor €397,-!)


Ontdek de rust van puur waarneming en ongehaast fotograferen - In deze verdiepende laat je je denkgeest nog meer met rust. Je kiest voor kijken zonder oordeel en zonder de dingen in te delen in 'leuk', 'niet leuk' of 'wel/niet interessant'.


Wat je leert:

✔️ Het verschil herkennen tussen 'interessant' en een flits van waarneming.

✔️ Hoe je innerlijke stilte stabiliseert en gelijkmoedigheid ontwikkelt.

✔️ Hoe je bewust contact maakt en in ware verbinding landt.

✔️ Slow fotografie: onthaasten in 5+1 stappen van de Miksang Methode.

✔️ Vertrouwen opbouwen in oprecht en elegant fotograferen.


Praktisch: wat krijg je?

✅ 4 modules over 'Datheid' − de introductielezing, verdiepende gesprekken en fotopresentaties over 'Datheid' en 'Velden van waarneming'.

✅ 3 modules over Motief −de ultieme verdieping in 'datheid'.

✅ 7x live fotobesprekingen via Zoom − na iedere foto-opdracht heb je twee weken de tijd om te oefenen en fotograferen en jouw selectie te laten bespreken.

Groep 'Miksang Motief' − jouw onderzoek van diep kijken Motief kan je hierin posten


🗓️ Duur: 12 weken − Start volgende week en ervaar de wonderbaarlijke kracht van diep kijken! Alle modules staan al online klaar.

 "Als je het bamboe wilt kennen, ga dan naar het bamboe’’ ~Zenmeester Dogen

Ontwikkel gelijkmoedigheid over wat je ziet

datheid vorst bladeren
  • Zelf ervaren hoe je je innerlijke rust verder verdiept met Miksang fotografie met echt langzaam fotograferen?
  • Kijken voorbij benoemingen en de essentie van de dingen zoals ze zijn ontdekken
  • Stabiliseer je innerlijke rust & tevredenheid
  • Ontwikkel gelijkmoedigheid en gelijkheid over wat je ziet
  • Nu komt eenvoud & 'datheid' natuurlijker samen
  • Wil je vaker echt stil kunnen blijven staan?
  • Wil je graag leren hoe je comfortabel wordt in het niet-weten, en met de onzekerheid van niet hoeven weten wat en wanneer je gaat zien?
  • Vol & ledig landen in de vrije val van geen referentiekader?
  • Ontdekken hoe de poëzie van alledaagse schoonheid er écht altijd al is?
  • Ontdek de rijkdom van Datheid

    Tijdelijke aanbieding

    De ultieme verdieping in 'Datheid' & Diep Kijken

    €397,- ter waarde van €695,-
    AANBIEDING €397,-  Nu voor €327,-!
    • 6x modules met videolessen - volg deze in je eigen tempo
    • 9+ foto-opdrachten met duidelijke instructies
      • 7x live groepsbesprekingen per foto-opdracht
    • Download de reader over 'Datheid & diep kijken'
    • Meerdere Miksang foto-opdrachten met 'velden van waarneming'

    Wat ga je ontdekken?

    • 4 modules 'Datheid' met Velden van Waarneming (Module 1 t/m 3 + Module 6)
    • Miksang Motief (module 4 +5) - nieuw en verdiepend!
    • Slow Fotografie − onthaast en maak vaniut meer rust betere foto's
    • Verken je 'hete' verveling land je in 'koele' verveling
    • Voorbij grove en subtiele oordelen, indelen en slimme ideeën: jouw alledaagse wereld met pure waarneming
    • Gelijkmoedigheid in kijken − stabiliseer je ervaring van 'datheid' en de dingen zien zoals ze zijn

    Extra voordelen

    • De training wordt regelmatig ge-update.
    • 1 jaar toegang tot alle lessen en fotopresentaties.
    • Perfecte voorbereiding voor de 2-daagse Miksang Vervolgretraite (Miksang 2, waarmee je kan doorstromen naar het hart van Miksang met de 3-daagse Miksang 3)
    • Een fundamentele verdiepende Miksang training − ook ideaal om te herhalen.

    Programma

    miksang fotografie, miksang webinar, meditatie, mindful fotograferen, contemplatief fotograferen, yoga, zingeving, meditatie in acite, alledaagse schoonheid ontdekken,

    Les 1 & 2

    In deze kennismaking met Diep Kijken met Datheid start je met: Wat is 'datheid'? Ook wel: 'isheid', en de altijd en reeds aanwezige aanwezigheid. Waar je eerder eenvoud onderzocht ga je nu meer totaal kijken.


    Met diep kijken onderzoek je de onveranderlijkheid van jouw visuele wereld, met 'velden van waarneming'. Je ontdekt de kwaliteiten en essentie van wat er altijd en reeds is: boomheid, straatheid, wolkenheid, bladheid, sneeuwheid, waterheid, autoheid, katheid, hondheid, persoonheid etc.
    Miksang stilleven

    Les 3

    Met nieuwe visuele oefeningen stem je je af op de altijd en reeds aanwezige aanwezigheid, de datheid, de isheid van de dingen zoals ze zijn. Slow Fotografie helpt je heel praktisch te onthaasten. Je gunt jezelf de tijd om met je camera aandachtig en de Miksang Methode ongehaast eigen te maken.


    Ook onderzoek je in Miksang nu 'wat is een stilleven'? En wat is een natuurlijk stilleven? In deze sessie onderzoeken we deze natuurlijke stillevens nader, langer en dieper .Aan bod komt ook de valkuil van 'interessant' versus 'de flits waarneming'. 

    miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

    Les 4 + 5

    Een krachtige manier om diep kijken en tevredenheid te integreren in jouw dagelijks leven is Miksang Motief. In twee modules en drie sessies onderzoek je motief, op twee manieren:

    ✔️ Eén situatie/uitzicht/scene vanuit dezelfde positie bekijken en fotograferen, keer op keer.

    ✔️ Een begrensd veld van waarneming onderzoeken vanuit verschillende perspectieven.

    Hiermee ontdek je de rijkdom van de constante verandering en leer je omgaan met hete verveling.

    Inspiratiebron: de impressionistische schilder Claude Monet - een ware waarnemingskrijger, grondlegger van 'motief'. 

    miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

    Les 6

    In deze laatste les kijken we terug op de vorige lessen over datheid, isheid en gaan we meer totaal kijken. 


    Hier komen eenvoud en datheid samen in het kijken als de totaliteit van de realiteit. Je kunt de dingen kunnen zien zoals ze zijn, met gelijkmoedigheid en gelijkheid over wat je ziet. Je kunt het relatief weten wat iets is op je innerlijke achtergrond laten.

    7x Fotobespreking 

    Om de twee weken op maandagavond | 🕣 19.30 uur

    Welke Miksang verdieping heb ik nodig?

    Je verschuift

    Van resultaatgericht, met de foto bezig zijn → naar open en zuiver waarnemen, en genieten van je geraakt zien.

    Van relatieve waarneming → naar absolute waarneming.

    Van (willen) weten wat iets is → naar de dingen zien zoals ze zijn.

    Fris zien merk je op en laat je toe

    Nu je meer beschikbaar bent is het volume van de flits veranderlijk → van luid en duidelijk tot fluisterend. 
    Hoe dan ook voel je 'fris' als plotseling, uit het niets, zomaar, onverwacht, rijk, schitterend. 
    In deze verdieping cursus train je het opmerken en het toelaten wat je keer op keer ziet.
    Je voelt wat je ervaart als 'fris' gezien, wat resoneert vanuit de alledaagse schoonheid: jouw unieke flits van waarneming.

    Je leert de mechanismen van kijken en zien

    Over open kijken, gelijkmoedig kijken, zuivere waarneming en het zuiveren van je waarneming.
    En hoe je eigen denkgeest en jouw redenerend denken obstakels opwerpt.
    Je traint onbevangen kijken, kalmeert je denkgeest en gaat meer zien.

    Kalmte tijdens het proces van waarneming is nodig

    Wanneer je in opwinding of, verveling of fotografische ambitie terechtkomt, of in het beredeneren van je waarneming: je past bewust kalmte toe. 
    Je ontwikkelt vertrouwen in je directe waarnemingen, en al oefenende leer je meer over jezelf en word je steeds meer je eigen instructeur.

    Bekrachtig je innerlijke stilte

    Innerlijke stilte heb je al én heb je nodig. Om je waarneming te begrijpen, en tijdens het fotograferen.
    Je leert leunen in het niet-weten, in je innerlijk ruimte van alles-weten. Deze ruimte omvat zowel dynamiek en beweging als inherente stilte.
    Vanuit innerlijke stilte werk je met intenties en met aanvullende instructies voor iedere foto-opdracht, en tijdens het fotograferen met de Miksang Methode.

    Veel gestelde vragen over de online Miksang training

    Miksang Vragen Online training

    Hoe krijg ik de instructies en de foto-opdrachten?

    Na aanmelding krijg je toegang tot de online leeromgeving van de Miksang Academy. Je kunt inloggen via je computer, laptop of smartphone met de app 'Huddle'.

    • Start direct: Begin met de introductielezing en fotopresentatie als voorbereiding.
    • Eerste sessie: Je krijgt videolessen over waarneming waarin Hèlen je stap voor stap begeleidt met visuele oefeningen, je eerste foto-opdracht, het selecteren van je foto's en hoe je deze instuurt voor de live fotobespreking.
    • Vervolgopdrachten: De videolessen voor de 2e en 3e foto-opdracht staan na elke fotobespreking klaar, inclusief uitleg en visuele oefeningen.

    De videolessen zijn afkomstig uit eerdere live Zoom-lessen en vormen een beproefd onderdeel van de eerste versie van de online training. Bij elke opdracht zie je duidelijke voorbeelden en krijg je begeleidende instructies voordat je zelf op pad gaat.

    Wat is de Huddle App?

    Huddle is een online platform waar je toegang hebt tot de leeromgeving voor Miksang en de Miksang Community. Hier leer je alles over Miksang fotografie.

    Je kunt de opdrachten volgen wanneer het jou uitkomt, via je telefoon (met de Huddle app) of via onze website op je laptop, desktop of iPad.

    Hoe stuur ik mijn Miksang foto-opdrachten in?

    De opdrachten stuur je in met www.wetransfer.com
    Deze website heeft een gratis service en hiervoor hoef je je dus niet aan te melden of te betalen.

    Met welke camera kan ik de online Miksang training volgen?

    Je kunt de training volgen met elke camera, zolang je deze op half-automatisch kunt instellen. Voor de eerste opdracht kun je helemaal automatisch beginnen. Daarna gebruik je de Av-stand (Aperture Value), de diafragmavoorkeur waarmee je de scherptediepte bepaalt.

    In Miksang Fotografie draait het erom dat jouw foto laat zien hoe jij jouw waarneming hebt ervaren. Het enige wat je hiervoor fototechnisch echt hoeft te leren, is hoe je het diafragma instelt. Dit wordt tijdens de training eenvoudig en stap voor stap uitgelegd.

    • Gebruik je een smartphone?
    De eerste opdracht kun je prima met je smartphone doen. Daarna is het aan te raden om een camera te gebruiken. Heb je (nog) geen camera? Overweeg er een te lenen of vraag Hèlen om advies over een geschikte camera als je van plan bent er één aan te schaffen. Met een camera kan je in Deel 2 & deel 3 je waarneming nog beter vastleggen op de manier zoals jij deze zag.

    Welke lens heb ik nodig?

    Een digitale camera met een allround zoomlens waarbij het mogelijk is half-automatisch te fotograferen is aan te bevelen. Een lens met een vast brandpunt afstand, waar je niet mee kan inzoomen is niet aan te raden.

    Een compact camera met redelijke zoom en waar een macrofunctie op zit (zie het icoontje van een bloemetje) is helemaal prima.

    Let op: een speciale macrolens voor bij een systeem camera of spiegelreflex camera is niet geschikt voor deze workshop.

    Twijfel je hierover? Aarzel niet om contact op te nemen!

    Kan ik de Miksang foto-opdrachten ook met de camera van mijn smartphone/mobiele telefoon meedoen?

    De Miksang training is ingericht voor een digitale camera waarmee je de scherptediepte kan instellen. Natuurlijk kan je de online training helemaal volgen met de camera van je smartphone/mobiele telefoon, maar niet alle modules en gedeeltes uit de foto-besprekingen zijn dan voor jou van toepassing.

    Als je ervoor kiest om met de smartphone mee te doen weet dan dat je bepaalde delen van de bespreking niet van toepassing zijn voor jou omdat bijvoorbeeld de scherptediepte en sluitertijd op een smartphone heel anders werkt als op een camera.

    Scherptediepte is één van basiselementen van de techniek van fotografie die je gaat leren op eenvoudige en praktische wijze, en ook bespreken in Miksang en dit is meteen de belangrijkste!

    Heb ik ervaring in meditatie of mindfulness nodig?

    Nee hoor, je kan zo instappen en al doende ervaar je mindful kijken en meditatief zien. Dit zijn ervaringen die je van nature al kent, maar nu bewuster gaat ervaren. Als je hier al wel ervaring in hebt, dan zal dit een verdieping van jouw mindfulness meditatie geven.

    Hoeveel uur ben ik bezig met de online training? Hoelang heb ik toegang?

    De tijdsinvestering is afhankelijk per persoon, maar hier is een overzicht.

    • Miksang lezing: bestaat uit 5 modules met 14 korte video's en duurt in totaal ongeveer 1,5 uur.
    • De 'Zelf aan de slag met Miksang': Bevat 8 modules met 22+ video' s. De tijdsduur hangt af van jouw tempo. Het is aan te raden de visuele oefeningen en de foto-opdracht op dezelfde dag te doen, waarvoor je een ochtend of middag kunt uittrekken. Maar je kunt het ook over meerdere dagdelen verspreiden.
    • Planning; Ieder deel vindt om de week plaats. Dit geeft je de ruimte om de videolessen, de visuele oefeningen en de foto-opdrachten in je eigen tempo te doen en na iedere fotobespreking je ervaringen te laten bezinken.
    • Totale duur: De training beslaat in totaal 6 weken.

    • Toegang: Je hebt één jaar toegang tot de training.

    Hoe verloopt de bespreking van mijn foto's?

    De bespreking vindt plaats in een live Zoomsessie, op een maandag-, dinsdag of woensdagavond van 19.30 tot ongeveer 21.30 uur (afhankelijk van het aantal deelnemers).

    Hèlen bespreekt ieder's foto's en waarnemingservaringen in een klein groepje van 2 tot maximaal 4 deelnemers − zodat er volop ruimte is voor jouw foto-opdracht, vragen en ervaring.

    Heb ik fotografie ervaring nodig? En hoeveel fotografische techniek heb ik nodig?

    Nee, je hebt niet persé fotografie-ervaring nodig.
    Na de eerste fotobespreking volgt een uitleg over het nut en de functie van het instellen van de scherptediepte met de Av (of A) instelling.
    De rest van de training gaat over het synchroniseren van jouw ogen, geest en hart, en hoe je deze ervaring zo eenvoudig mogelijk uitdrukt met de camera.

    In de Miksang benadering van fotografie krijg je op eenvoudige wijze scherptediepte uitgelegd, en al doende krijg je dit snel onder de knie.