JOUW ONLINE MIKSANG DIEP KIJKEN

Met 3-delige Miksang Motief

Integreer je innerlijke rust en wakkerheid met dieper kijken naar hetzelfde!

Diep kijken

Verdiep jouw dieper kijken, maak vol contact en ervaar visuele verbinding

Gelijkmoedigheid

Herken hete verveling, land in koele verveling en ontwikkel gelijkmoedigheid

Oprecht fotograferen

Neem de tijd om te kijken naar hetzelfde, onthaast in jezelf en in fotograferen

Miksang Motief − kijken naar hetzelfde

miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

'Hetzelfde' bestaat niet

'Hetzelfde' is een idee en een conclusie: vanuit snel denken en iets benoemen kijk je niet verder. Zo glijd je langs jouw dagelijkse wereld.

Met Miksang Motief gun je jezelf de mogelijkheid om dieper te kijken, langer te kijken en je te verbinden aan 'hetzelfde'.

Ontdek het plezier van langer kijken en steeds meer zien

Praktisch verbind je je voor langere tijd aan een uitzicht van jouw keus, waarmee je de rijkdom van atmosferische verandering ontdekt.

Diep kijken

Een belangrijk deel van de basis in de Miksang benadering van fotografie is diep kijken naar hetzelfde. Voorbij je snelle denkgeest kan je kijken naar de wereld vanuit gelijkmoedigheid en gelijkheid, en open staan voor de doorgaande verandering van 'hetzelfde'.

'Saai' bestaat niet meer!

Je kijkt opnieuw en opnieuw en ontdekt zowel de onveranderlijke kwaliteiten - de isheid van de dingen die altijd aanwezig zijn- roosheid, stoelheid, sneeuwheid, waterheid. DAT.

Nieuwe vertrouwdheid en je nieuwe normaal

Nu je je vertrouwdheid met je directe omgeving hebt opgelost - slaapwandelen - en meer ziet ontwikkel je een nieuwe vertrouwdheid: de onzekerheid van open staan en onbevangen kijken en geen idee hebben wat en wanneer je geraakt zien ervaart. Het plezier van geraakt zien heb je al ervaren en die ken je! Je leunt vol-ledig, vol & ledig, in het niet-weten en het plezier van vrij en onbevangen kijken.

Ongehaast fotograferen & visueel gewaarzijn

Voordat ik met Miksang Fotografie kennismaakte fotografeerde ik zoals het geleerd had op de kunstacademie en de fotografie-opleiding: veel foto's maken en op goed geluk een paar gelukte foto's uitzoeken. MIjn fotografie projecten begonnen met een idee en dit werkte ik conceptueel uit. Dan ging ik op zoek. Iedere fotoserie onderbouwde ik met een 'solide' concept. Het proces van creatief fotograferen was hier een mengeling van op zoek gaan en spontane ingevingen onderweg. Hier werd ik op den duur moe en moedeloos van en raakte mijn inspiratie geleidelijk kwijt.

In 2006 maakte ik kennis met Miksang Fotografie en werd op slag verliefd! Ik begreep onmiddellijk hoe mijn ervaringen van fotografie, kunst, mindfulness-meditatie en boeddhisme bijeenkwamen op een toegankelijke en poëtische manier. Ook was er de schok dat ik niet zo makkelijk in mijn hleder zien kon landen; in het 1e jaar herkende ik mijn flits van waarneming moeizaam, door het vele denken. Vaak liep ik hopeloos te zoeken, vooral in mezelf ;-) In de eerste jaren liep ik letterlijk vaak terug omdat ik mijn flits in vertraging herkende.

Nu ervaar ik een doorgaande verliefdheid op mijn alledaagse wereld. Iedere dag ontdek ik opnieuw de natuurlijke schoonheid die altijd en reeds aanwezig is, in mijn alledaags leven. Ook als ik denk dat ik geen zin heb om te fotograferen, of niet in de stemming ben of geen zin in het weer heb - te koud, te nat, te heet, of vastgeplakt aan een beeldscherm. Mijn reactieve denken en mijn snelle denken is flink gekalmeerd met de beoefening van Miksang. Maar ook, rustig kijken en oprecht kunnen fotograferen op eenvoudige wijze is me niet aankomen waaien!

De onverwachte verdieping van Motief - keer op keer kijken naar hetzelfde en wat je daarin ontdekt is bijna onbeschrijflijk. Na 12 jaar naar mijn uitzicht van 'kerk' kijken én fotograferen, heeft mijn uitzicht letterlijk en figuurlijk verandert. Ook kijk ik nog praktisch naar de klok op de kerk, maar vooral herinnert het me razendsnel aan 'fris' steeds vaker ervaar ik moeiteloos de rijkdom van mijn visuele omgeving − het komt me tegemoet, en ik ervaar waardering − thuis en waar ik ook maar ben. Ik ervaar vreugdevolle verbinding, afgestemd in het hier en nu. Bevrijd van hard werken en zoeken naar 'mooie foto's', bevrijd van dramatische voor- en nabewerking. Vanuit innerlijke kalmte, zachtheid, gelijkmoedigheid herken ik mijn geraakt zien en kijk ik eenvoudig wat langer, keer op keer naar 'hetzelfde' − mijn nieuwe normaal.

Jouw Goed Oog is uniek

Miksang 'Goed Oog' verwijst naar jouw helder zien en jouw unieke alledaagse schoonheid. Oog, hart en geest op één lijn.

Zien vanuit je hart

Alles om je heen 'Dat' is er de hele tijd. 'Dit' is 'wat ik zie, wat ik denk, wat ik voel'. Geraakt zien vindt plaats in je hart. Je voelt 't!

Dieper kijken

Keer op keer bekijk je 'hetzelfde': zonder er meteen iets van vinden, vrij van 'voor of tegen' ontdek je nieuwe kwaliteiten.

Jezelf beter leren kennen

Je redenerende geest kalmeren is ook jezelf beter leren kennen. 'Hete verveling' is een plakkerig obstakel en komt ieder tegen! Je landt nu in 'koele verveling'.

Oprecht fotograferen

Het maakt niet welke camera je hebt. Het is van belang om vertrouwd te raken: met jouw camera, jouw lens, je staat van geest. Je fotografeert oprecht.

Saai bestaat niet meer!

Je kijkt opnieuw en opnieuw − en ontdekt de onveranderlijke kwaliteiten en de constante verandering. Je lost 'saai' op, en ontdekt de visuele rijkdom.

miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

€ 227,-

20% zomerkorting: Voor €157,- ipv €197,-

Vervolg jouw Miksang-reis met Miksang Motief

Diep kijken met Miksang Motief nu voor €157,- in plaats van €197,- !
eldig t/m 21 augustus

Deze 3-delige Miksang Motief is de ge-update versie − Met de bewuste intentie 'Motief' verdiep je het kijken naar 'hetzelfde' & ontdek je de nuances van 'atmosferische verandering'.

Wat leer je?

Je leert je denkende geest nog meer kennen en makkelijker met rust laten − zonder oordeel en vrij van indelen in 'leuk', 'niet leuk' of 'niet interessant'.
De nuance tussen 'interessant' en de intentie met 'kijken naar hetzelfde' met waardering.
Je stabiliseert je innerlijke stilte en slijt je hete verveling nog verder uit.
Met slow photography geef je jezelf de tijd de 5+1 stappen van de Miksang Methode nog meer eigen te maken − om je visueel onderscheid niet te vergeten en te waarderen.

Wat ontdek je?

De atmosferische veranderingen in het onveranderlijke
Onverwachte waardering voor jouw vertrouwde uitzichten
Nuances in kijken en dieper kijken

Inhoud
• Deel 1 & 2 - Miksang Motief uitzicht

• Deel 2 & 3 - Miksang Motief in huis

Praktisch

👉 3 modules met videolessen over 'Motief' en Miksang Motief, met een introductie en een fotopresentatie staan voor je klaar in de online leeromgeving.

👉 3x live foto- en ervaringsbesprekingen

Duur van deze online Miksang training: 6 à 7 weken. Na iedere instructie met de bijbehorende foto-opdracht heb je twee weken de tijd om te oefenen en fotograferen.

Leuk, ik doe mee! >

~ ‘Als je het bamboe wilt kennen, ga dan naar het bamboe’’ ~Zenmeester Dogen

Ontwikkel gelijkmoedigheid over wat je keer op keer ziet, met diep kijken & motief

Ervaar hoe je je innerlijke rust en uiterlijke rijkdom van de visuele wereld verder verdiept met Miksang fotografie

Met echt langzaamen langer kijken!

Kijk voorbij benoemingen en dwars door je hete verveling heen

Stabiliseer je innerlijke rust & ontwikkel gelijkmoedigheid en gelijkheid over wat je ziet

Fotografeer de doorgaande verandering van DATHEID

Otwikkel meer vertrouwen in fris zien

Ontwikkel meer waardering voor iets waar je al dagelijks naar kijkt

Ontdek verder hoe de poëzie van alledaagse schoonheid er echt altijd al is

‘’Om de zee werkelijk goed te schilderen, is het nodig om er elk uur van de dag op dezelfde plek naar te kijken". ~ Claude Monet

Ontdek de rijkdom van Datheid

Tijdelijke aanbieding

Verdiep jouw wakker kijken, geraakt zien en oprecht fotograferen met kijken naar 'hetzelfde'.

~~€197,- ter waarde van €227,-~~

20% ZOMERAANBIEDING Nu voor €157,-!

In 3 modules met videolessen die je zelf verdeelt over meerdere weken
3x foto-opdrachten met instructies

3x online Zoom groepsbespreking per foto-opdracht

In jouw eigen omgeving en vanuit jouw huis ga je de diepte in met Miksang Motief
Kijk een jaar of langer naar' hetzelfde!
Post jouw foto's regelmatig in de besloten groep 'Miksang Motief'
Leer jouw hete verveling kennen: 'saai', 'alweer een grijze dag', 'weer geen wolken' etc., en ga er doorheen met 'datheid'
Verrijk jouw visueel gewaarzijn
Beschikbaarheid en wakkerheid wordt je nieuwe normaal
Ontwikkel gelijkmoedigheid met langer kijken naar hetzelfde
Combineer bewust 'zoeken' naar een plek met geen idee hoeven hebben hoe je serie foto's eruit komt te zien
De training wordt met regelmaat ge-update
Na voltooiing heb je 1 jaar toegang tot de training

Ik heb er zin en meld me aan >

Les 1 & 2

Een krachtige wijze om diep kijken te integreren in jouw dagelijks leven is Miksang Motief. In Deel 1 onderzoek je hoe je één situatie/uitzicht/scene vanuit dezelfde positie bekijkt en fotografeert, keer op keer.

Je belandt in de rijkdom van de constante verandering. De valkuil die je hier tegen kan gaan komen en hiermee diep kan gaan uitslijten is: hete verveling.

In deze sessies onderzoek je meerdere en gevarieerde motieven in jouw directe omgeving die je 'Motief-waardig' vindt. Hier verbind je je een tijdlang aan. Ook bespreken we de inspiratie en werkwijze van Claude Monet, een ware waarnemingskrijger, en de 'uitvinder' c.q. grondlegger van het 'motief'.

Les 3

Een krachtige wijze om diep kijken te integreren in jouw dagelijks leven is Miksang Motief. In Deel 1 onderzoek je hoe je één situatie of scene in je huis vanuit verschillende posities en hoeken bekijkt en fotografeert, keer op keer. Dit is een kernbeoefening van Miksang, met een subject/plek langer en beter te bekijken in je eigen huis.

Je belandt in de rijkdom van constante verandering en subtiele verandering. De valkuil die je hier tegen kan gaan komen en hiermee diep kan gaan uitslijten is vertrouwd zijn - je bent zo vertrouwd met je dagelijkse omgeving dat je niet meer kijkt, je slaapwandelt door je huis.

Start: zelfstandig online

Fotobespreking: Maandag- of dinsdagavond: 19.30 uur

Veel gestelde vragen over de online Miksang training

Miksang Motief

Hoe krijg ik de instructies en de foto-opdrachten?

Na aanmelding krijg je toegang tot de online leeromgeving van de Miksang Academy. Je kunt inloggen via je computer, laptop of smartphone met de app 'Huddle'.

• Start direct: Begin met de introductielezing en fotopresentatie als voorbereiding.
• Eerste sessie: Je krijgt videolessen over waarneming waarin Hèlen je stap voor stap begeleidt met visuele oefeningen, je eerste foto-opdracht, het selecteren van je foto's en hoe je deze instuurt voor de live fotobespreking.
• Vervolgopdrachten: De videolessen voor de 2e en 3e foto-opdracht staan na elke fotobespreking klaar, inclusief uitleg en visuele oefeningen.

De videolessen zijn afkomstig uit eerdere live Zoom-lessen en vormen een beproefd onderdeel van de eerste versie van de online training. Bij elke opdracht zie je duidelijke voorbeelden en krijg je begeleidende instructies voordat je zelf op pad gaat.

Wat is de Huddle App?

Huddle is een online platform waar je toegang hebt tot de leeromgeving voor Miksang en de Miksang Community. Hier leer je alles over Miksang fotografie.

Je kunt de opdrachten volgen wanneer het jou uitkomt, via je telefoon (met de Huddle app) of via onze website op je laptop, desktop of iPad.

Hoe stuur ik mijn Miksang foto-opdrachten in?

De opdrachten stuur je in met www.wetransfer.com
Let op! Deze website heeft een gratis service en hiervoor hoef je je dus niet aan te melden of te betalen.

Een alternatief is: www.transferxl.com/be/

Hoe verloopt de bespreking van mijn foto's?

De bespreking vindt plaats in een live Zoomsessie, op een maandag-, dinsdag of woensdagavond van 19.30 tot ongeveer 21.30 uur (afhankelijk van het aantal deelnemers).

Hèlen bespreekt ieder's foto's en waarnemingservaringen in een klein groepje van 2 tot maximaal 4 deelnemers − zodat er volop ruimte is voor jouw foto-opdracht, vragen en ervaring.