Miksang Fotografie & 5 Stijlen van Expressie

Ontdek jouw unieke stijl, omarm je valkuilen en verrijk je kijk met de intentie van Eén

Jouw expressiestijl

Welke stijl van expressie van 'open' en 'gesloten' én welke obstakels ervaar je al?

Gekleurde kijk

Vanuit een gekleurd perspectief bekijk je jezelf en de wereld & fotografeer je in 'stijl'

Stralende totaliteit

Ontdek en ontwikkel het stralend geheel van jouw unieke Zien & Zijn

miksang retraite, miksang fotografie., mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie

5 stijlen van waarneming & open fotograferen

Jaren geleden volgde ik een 6-weeks dharmakunstprogramma over de vijf boeddha-families: een methode om jezelf en de wereld helderder en rijker te ervaren. Iedere week stond in het teken van een specifieke kleur: blauw, geel, rood, groen, wit.

Elke boeddha-familie vertegenwoordigt bijbehorende wijsheden, kwaliteiten, elementen, emoties én een kleur.

Met gekleurde brillen en fysieke houdingen als meditatie ervoer ik mijn dagelijks leven afwisselend in versterkte helderheid en verwardheid − die ik al kende, maar niet goed kon plaatsen. En zelfs toen ik nog niet met Miksang bezig was merkte ik dat ik op de 'blauwe dagen' bijvoorbeeld makkelijk lijnen en paaltjes fotografeerde. Mijn 'basisstijl' was al aanwezig ;-)

Fusie van Miksang met Maitri Ruimte Gewaarzijn − hierin verken je jouw basisstijl & je versterkte stijl dieper en speels, met vijf kleuren, vijf energieën en Miksang fotografie.

Wat geeft dit programma jou?

Met iedere bewust gekleurde waarneming open je je meer voor je inherente kwaliteiten. De energieën worden meer zichtbaar en voelbaar voor jou.

• Je gaat meer zien, ontspant en fotografeert met de open intentie van Eén.

• Je doorbreekt onbehulpzame (kijk)patronen − onbewust en bewust!

• Je krijgt inzicht in belemmeringen in je creativiteit en de relatie met snelheid, ongeduld, verlegenheid, perfectionisme en/of fotografische ambitie.

• 6 dagen waarin je jouw unieke stijl van kijken en fotograferen met de open intentie verder omarmt.

Ervaar 2 Dharmakunsten: Miksang & Maitri Ruimtegewaarzijn

Hoe?

Met specifieke houdingen met gekleurde brillen word je je meer gewaar wat zich in jouw innerlijke en uiterlijke ruimte voordoet. Maitri Ruimtegewaarzijn is ontwikkeld door de grondlegger van de Dharmakunsten, waar ook Miksang uit voortkomt: Chögyam Trungpa.

Op pad met: de Intentie van Eén

Na iedere kleuronderdompeling ga je op pad met de Intentie van Eén. Met je camera, je beschikbaarheid en onbevangen blik onderzoek je de visuele wereld als nieuw, open en met fotografische expressie − één waarneming tegelijk.

Fusie van twee Dharmakunsten

Je verankert je openheid, je helder zien wordt natuurlijker, en met de kleurrijke onderdompeling daal je dieper in je vertrouwen van pure oprechte fotografische expressie en in jezelf.

Het doel van Miksang Fotografie

Je ontwikkelt wakkerheid en een open hart waar je altijd in kan leunen en op terugvallen
Bent visueel beschikbaar voor de dingen zoals ze zijn
Ontdekt de alledaagse schoonheid, steeds opnieuw
Merkt op wat resoneert, dit toelaten
Sta helemaal stil en fotografeer oprecht ongehaast
Zien als een staat van Zijn & Doen

Wat is Maitri?

Maitri betekent liefdevolle vriendelijkheid: je ontwikkelt een vriendelijke relatie met jezelf

Het is een warme, open houding naar jezelf, waarin je leert aanwezig te zijn bij wat zich afspeelt in ieder moment.

Met Maitri Ruimtegewaarzijn en (eenvoudige) fysieke houdingen ontdek je het verschil tussen je gewoontepatronen en jouw natuurlijke vrije expressie. Dit brengt je naar wie je werkelijk bent.
Jouw drama's en intensiteiten verliezen hun grip, en je ontwikkelt een vriendelijke relatie met je hele zelf.

5 kleuren

Je bekijkt de wereld en jezelf letterlijk in 5 kleuren! Zo ervaar je de energie, aspecten, kwaliteiten, en perspectieven van iedere kleur.Met gekleurde brillen en specifieke (eenvoudige) yogahoudingen.

6 dagen

We onderzoeken de 5 wijsheden in twee 3-daagse retraites. Iedere dag met één specifieke gekleurde kijk.Op dag 6 komt de totaliteit van alle ervaringen samen in jouw hernieuwde fotografische expressie.

5 stijlen

Er zit veel vreugde in het (her)kennen van de 5 stijlen van creatieve expressie in jezelf, de ander en jouw alledaagse wereld. Ervaar de vijf wijsheden met de levendigheid van je zintuigen en directe waarnemingen.

Hoe verschuif je van een 'gesloten' stijl naar een 'open' stijl ? Herken je jezelf in één van de volgende patronen:

Je ziet fris, maar maakt soms of geen foto's
Je fotografeert vooral patroon of liever geen patroon
Je voelt vaak verveling over wat je ziet.
Je twijfelt of je foto's wel genoeg 'Miksang' zijn
Je foto's van 'eenvoud' en eenvoudig iets zien zijn te leeg
Je foto's zijn nog te conceptueel of je merkt dat je je foto's uitlegt of wil verklaren
Je verlangt naar je eerste ervaringen van fris zien!

Je raakt gefrustreerd over het niet meer of te weinig Miksang fotograferen
Je fotografische ambitie zit je in de weg
Je vergeet stappen van de Miksang Methode
Je twijfelt over je flits van waarneming; 'was het er één of niet?'
Heb je 'alles' al gezien, en heb je dit soort foto's al eens gemaakt?
Je te los of te strak op pad met Miksang gaat
Je camera te lang stil blijft liggen

In twee aansluitende retraites dompel je onder in 5 kleuren en fotografeer je vanuit pure openheid. Je verdiept je vertrouwen in wat je intuïtief ziet met het plezier van het proces van waarneming met de Miksang Methode.

Nieuw: inclusief jouw persoonlijk Human Design profiel

We nemen hier elementen uit mee tijdens het programma. Zo krijg je meer inzicht in jouw authentieke 'stijl' van kijken, zien en zijn − zowel in open als gesloten vorm.

Ervaar de totaliteit: ontdek hoe je de essentie van alle 5 wijsheden in 30 seconden kan ervaren én in een periode van jaren.
Ontdek jouw dynamiek: herken hoe 'open', 'afwerend' en 'gesloten' zich voortdurend in jou afwisselen.
Verken jouw stijl: in een veilige omgeving verken je jouw stijl van 'open' en 'gesloten'.
Verrijk jouw magie: ontdek de persoonlijke magie in jouw kijk en expressie!

Alle wijsheden zijn in jou aanwezig

Je bent compleet

Je wordt geboren met alle energieën van de vijf wijsheden; je bent compleet.

Wat positief resoneert

Deze wijsheden zijn neutraal; ze zijn niet voor of tegen jou.

Net zoals de wereld niet voor of tegen jou is − het is zichzelf.

En jij hoeft nergens voor of tegen te zijn 👉 Je hoeft alleen maar op te letten wat positief resoneert ✨

Zoals Rumi zegt:

Waar jij zoekende naar bent, is zoekende naar jou'

Wat je in jezelf beleeft, en in de wereld...

Directe waarneming

De basis voor directe waarneming is beschikbaarheid en onbevreesd openheid toelaten. Met gelijke waardering kijk je naar het gewone en het bijzondere. Hier. Nu.

Nuheid is de ervaring van vol aanwezig en in verbonden zijn, inclusief het zoet-zure van de veranderlijkheid die bij het leven hoort. Tenslotte is NU het enige wat je echt hebt.

De open benadering

De vijf wijsheden hebben een open en een afwerende kant. In de open beleving ervaar je frisse directe waarnemingen – in jezelf, in situaties.
Open zijn is ook herkennen wanneer je gesloten bent. Je haakt altijd wel eens in op gewoontes en onbewuste patronen. Openheid brengt ontspanning: je stemt je af zonder te grijpen of vast te houden.

De gesloten benadering

Soms raakt iets je diep of voelt het te gevoelig. Als reactie ga je op slot, weer je je af, schiet je in oordelen en sluit je je af – razendsnel of geleidelijk.

Ruimte ontstaat door zacht te kijken naar de opeenvolging van paniek, angst en verstarring (elke boeddha-familie heeft een specifieke uiting). Zo verzachten en smelten deze patronen.

miksang, maitri, miksang, goed oog, miskang, miskang fotografie, fotografie, mindfulness, aandacht, gewaarzijn, yoga, mediteren, retraite, workshop, cursus fotografie, nu, meditatie in actie, contemplatief, contempaltieve fotografie, non-dualiteit

€990,-

Vroegboekkorting €840,- ipv € 890,- | geldig tot 31 december

Miksang & 5 Stijlen van Expressie | in 6 dagen

2x een 3-daagse Miksang Retraite

Data

• Deel I: 27 februari - 1 maart 2026

• Deel II: 13-15 maart 2026

Verdiep je in 6 dagen in de vijf energieën − met specifieke kleuren en bijbehorende wijsheden, kwaliteiten en perspectieven.

Ontdek jouw unieke stijl van waarneming en jouw stijl van expressie − en ontwikkel meer vertrouwen en volledigheid in jouw authentieke creatieve expressie.

• Ervaar helder waar je je van nature al thuis in voelt

• Krijg inzicht in waar je tegenaan loopt en hoe je vastloopt - jouw patronen.

• Ontwikkel vriendelijkheid en zelfcompassie in deze processen.

• Ontdek hoe jij in beweging komt vanuit je eigen kwaliteiten en wat je wanneer nodig hebt.

• Nieuw! Inclusief Human Design profiel − ontdek aspecten die overeenkomen met de jouw Boeddhafamilie.

Met een verruimde blik gaan je fotografische expressie en je foto's als vanzelf meeveranderen.

Locatie: Zandvoort

Instapvoorwaarde: voltooiing Miksang 2

Deelnemers: Min. 3 - max. 4

Gaaf, ik doe mee

miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving

€590,-

Vroegboekkorting € 450,- ipv €490,-

Deel I: Miksang & 5 stijlen van expressie

3-daagse Miksang Retraite Deel 1

• 27 februari - 1 maart 2026

In deze eerste 3 dagen verdiep je je in de eerste 3 energiebundels met de kleuren, wit, blauw & geel, en hun bijbehorende wijsheden en kwaliteiten.

• Ervaar helder waar je je van nature al thuis in voelt.

• Krijg inzicht in waar je tegen aanloopt en als je vastloopt.

• Ontwikkel vriendelijkheid en compassie in deze processen.

• Ontdek hoe jij in beweging komt vanuit je eigen kwaliteiten en wat je wanneer nodig hebt.

• Nieuw! Inclusief Human Design profiel

Met een verruimde blik gaan je fotografische expressie en je foto's als vanzelf meeveranderen.

Locatie: Zandvoort

Instapvoorwaarde: voltooiing Miksang 2

Deelnemers: Min. 3 - max. 4

Gaaf, ik doe mee

Agenda 2026

27-01

FEB-MAART '26

09:30

Vijf stijlen van expressie: Deel I

Zandvoort aan Zee

Ik doe mee!

13-15

MAART '26

09:30

Vijf stijlen van expressie: Deel II

Zandvoort aan Zee

Ik doe mee!

Liefdevol gewaarzijn & wijsheden-in-actie

"We hebben allemaal een eigen stijl en onze eigen unieke aard. Dit kunnen we niet vermijden. De verlichte uitdrukking is in overeenstemming met jouw inherente aard."

"Sluit vriendschap met je gekte, dan ben je niet gek meer"

~ Chögyam Trungpa

3 pilaren van Zijn en Zien

Maitri & gewaarzijn

Dit is een Sanskriet woord wat 'liefdevolle vriendelijkheid' of 'liefde' betekent. Met de diepte van vertrouwdheid, warmte, ontspanning ontwikkel je gewaarzijn en onvoorwaardelijke vriendelijkheid.
Ook voor de kanten die je het minst ziet zitten: van jezelf, de ander en de wereld.

Wijsheid & verwarring

Vanuit het boeddhistisch perspectief zijn de energieën van de vijf wijsheden in wijsheid en verwarring al in jou aanwezig: het is één en dezelfde medaille.
Word je verwarring in jezelf gewaar?Dan wijst dit onmiskenbaar naar de wijsheid in jou. En vice versa.

Creatieve expressie

Met oprechte creatieve expressie geef je uitdrukking aan de volheid van zijn. InMiksang Fotografie zijn de vijf stijlen altijd aanwezig in jou.
Beschikbaar zijn, intentie, jouw unieke flits, oneindige waarnemingen, helemaal stilstaan, precisie en de actie van oprecht fotograferen.

Wat biedt de 5 stijlen van expressie met Miksang Fotografie?

Verrijking van je zienswijze en frisse blik
Helderheid en herkenning: leer de aspecten en dynamiek van de 5 stijlen in jezelf, de ander en om je heen
Verdieping van jouw unieke stijl van (fotografische) expressie
Omarming van valkuilen als mogelijkheden: vanuit jouw stijl
Vertrouwd raken met perspectieven: maak kennis met de 5 stijlen en ontdek hoe elk perspectief je verrijkt
Inzicht in blokkades,vastlopen en beweging: begrijp wat je tegenhoudt wat je in beweging zet
Kwaliteiten van de vijf wijsheden: pas deze kwaliteiten toe in jouw authentieke fotografie
Actieve bewustwording: verken je innerlijke ruimte en de grotere omvattende ruimte waarin alles zich afspeelt
Makkelijker afstemmen op inspiratie: ontdek de uiterlijke schittering
Ontwikkel vriendelijkheid: naar en voor jezelf in het creatieve proces
Verdieping van rust: met je letterlijk onderdompelen in kleuren en houdingen land je in overgave en rust

Het programma

De vijf boeddha-families en jouw stijl

De vijf boeddhafamilies zijn verbonden met elk aspect van de wereld van de verschijnselen; met kleuren, elementen, landschappen, richtingen en seizoenen. Ze weerspiegelen ook de dynamiek van jouw persoonlijke stijl tijdens het kijken, zien en fotograferen.

In deze context verwijst 'familie' naar de vijf types belevingswerelden die ook in jou tot uiting komen.

Het uitgangspunt is dat zowel jouw waarnemingen, jouw Miksang expressie en de obstakels die je tegenkomt, allemaal wijzen naar één of meerdere stijlen in jezelf.

Ontdek hoe je dezelfde wereld vanuit deze vijf gekleurde perspectieven kunt bekijken; ruimtelijk, helder, overvloedig, gepassioneerd en in superactie.

Tijdens het fotograferen leer je niet alleen jouw stijl te herkennen maar ook te verdiepen.

In dit speelse proces van onbevangen kijken met open intentie, verruim je je blik en versterk je jouw fotografische expressie.

Deel I - Dag 1 t/3

Dag 1 • Boeddha-stijl & de energie van ruimte

Kleur van de dag: wit

Ruimtelijkheid is de basis van Miksang Fotografie. Wit, verbonden met de boeddhafamilie, straalt vredige ruimte uit. Het biedt een alles omvattende, tijdloze ervaring, zoals het gevoel van een open landschap, of een verlaten kampeerplaats met alleen de stenen van reeds lang uitgedoofde kampvuren of de grotten waar ooit onze voorouders hebben geleefd. Tijdloos en multidimensionaal. Ruimte in Miksang is beschikbaar zijn, in het hier en nu, de basis voor helder zien.

Op deze dag ligt de nadruk op ruimte en beschikbaarheid – de kern van helder zien. Deze energie creëert ruimte voor alle andere kleuren en energieën die volgen.

Dag 2 • Vajra-stijl & de energie van helderheid

Kleur van de dag: blauw

Blauw weerspiegelt helderheid en eerlijkheid wat je ziet zonder vooringenomenheid, zoals een kristalheldere spiegel. Je neemt waar zonder ergens voor of tegen te zijn, vrij van duwen en trekken, en vrij blijft van alles wat je wel en niet wilt zien/fotograferen. Als een winterse ochtend in een verlaten landschap, als een zilveren morgenster, Je ziet kristalhelder en integer.

Met Vajra-energie werk je met hete of koude verveling en onrust. Je leert om bij de emotie van verveling te blijven in plaats van het gevoel van verveling op te volgen, of deze te onderdrukken om ervan af te komen. Als je met heldere vriendelijkheid erbij blijft komt er helderheid in jouw ervaring van verveling en onrust.

Met deze energie houd je je Miksang intentie helder, en is er het plezier van het werken met het kader van de camera. Je kijkt onbevangen en ervaart de flits van waarneming, direct en precies;.

Dag 3 • Ratna-stijl & de energie van rijkdom

Kleur van de dag: geel

De goudgele energie van Ratna straalt rijkdom, gelijkmoedigheid en tevredenheid uit. Het omarmt als het idee van oneindige waarnemingen en de rijkdom van alledaagse schoonheid. Het is als de late ochtend, heel kleurrijk maar hoofdzakelijk geel, als saffraan en amber, als een omgevallen vergaande boomstam in het bos waar zonder onderscheid van alles op kan groeien en leven; rijp en aards.

Vanuit het wijsheid-aspect van deze energie zie en voel je de rijkdom van de wereld van de verschijnselen, en waardeer je deze. De verwarde of gesloten kwaliteit van deze energie is dat je denkt dat je niets ziet, dat je alles al gezien hebt, dat je niets hoeft te zien of het gevoel hebt dat je nooit of te weinig ziet.

Deel II - Dag 4 t/m 6

Dag 4 • Padma-stijl & de energie van verbinding

Kleur van de dag: rood

Rood brengt de vitaliteit van verbinding en passie. Padma-wijsheid is fijn afgestemde intuïtie diep van de subtiele ervaringen zonder vooringenomenheid. Een aangename plek, als een veld met bloemen en kruiden waar wilde dieren zich thuis voelen.

Het wijsheidsaspect van deze energie manifesteert zich als geraakt worden door de visuele rijkdom, je voelt de flits van waarneming; sprekend of subtiel.

Met deze energie zie je de wereld vanuit jouw hart, je waardeert wat je ziet en geniet van de levendige waarneming en de intimiteit. Er kan een obsessief verlangen zijn om de meest plezierige ervaringen vast te houden, en foto's die jou aanspreken ook te willen hebben en bevestiging zoeken.

Met de padma-energie in Miksang blijf je in contact met de flits van waarneming en verbind je je met de wereld om je heen.

Dag 5 • Karma-stijl & de energie van actie

Kleur van de dag: groen

De groene energie van de karma-familie uit zich in snelheid en is energiek als de wind. Als een zomer waar alles bloeit en actief is, allerlei soorten insecten in de weer, het is vol met ongemakken en allerlei vormen van activiteiten en groei. Als een zomerse hagelbui, als een filmset met honderden mensen.

Er is altijd iets in beweging, en heeft ook het gevoel van niet de rust hebben om te kunnen genieten. De wijsheid van deze groene energie is alles-bereikende-actie ten behoeve van anderen en voltooien van wat er te doen staat, efficiënt en effectief. De passie van karma is macht, dingen onder controle krijgen door directe actie, met goede bedoelingen.

Met karma-energie kom je daadwerkelijk tot expressie, je geeft uitdrukking door te fotograferen actie! Levendig, positief, vol inzet en enthousiast. De valkuil is snelheid, en met de nodige vertraging wordt actie passend, en je doorloopt met vertrouwen de Miksang methode, past deze heel praktisch toe.

Dag 6 • Totaliteit van de energieën en jouw unieke stijl

Kleur van de dag: alle kleuren vanuit de kleur wit - wit verbindt ook alle kleuren met elkaar

Op deze laatste dag breng je jouw unieke expressie samen met je inzichten en ervaringen nu je de wereld vanuit 5 kleuren hebt ervaren. Vanuit wit - de kleur die alle kleuren omvat - ervaar je de totaliteit van jouw stijl en expressie.

Je verdiept je in een energie en stijl die je graag verder wilt onderzoeken, terwijl je vanuit een open en vriendelijke houding herkent wat je nodig hebt.

Op deze dag kies je jouw kleur in kleding, en volg je op wat het meest bij jou aansluit!.

Het Miksang proces vanuit de 5 stijlen

In iedere kleur: eten, decoratie, kleding

Ook de omgeving van de locatie draagt bij met de energetische en fysieke expressie die hoort bij de specifieke kleur die we onderzoeken: met snacks, decoratie en de kleding die we allemaal dragen!

Ik ben benieuwd naar mijn kleuren

Vragen over de 5 stijlen van expressie

Wat maakt dit Miksang programma onderscheidend van eerdere Miksang programma's en retraites die ik heb gedaan?

Verschillende aspecten: bijvoorbeeld in plaats van visuele oefeningen ga je nu in een specifieke fysieke houding (aanpassing is altijd mogelijk als je fysiek een beperking hebt) met een gekleurde bril en begeleidende instructies een tijdje doorbrengen om verschillende kwaliteiten en aspecten te versterken voordat je op pad gaat met je camera en Miksang beoefening.

Ik heb geen ervaring met de inhoud over de 5 Boeddhafamilies en de wijsheden en energieën, is dit geschikt voor mij?

Ervaring hiermee is niet nodig. Je ontvangt voorbereidend materiaal en in de dagen zelf gaan we dieper in op de aspecten en kwaliteiten van de 5 stijlen van expressie, zoals die door jou en anderen ervaren worden. De nadruk ligt vooral op het zelf ervaren en je eigen inzichten, net zoals je al hebt meegemaakt in eerdere Miksang programma''s, en dat is nu niet anders.

Je hebt het over boeddhafamilies, stijlen en energieën. Zitten er in dit programma wel Miksang foto-opdrachten en foto-besprekingen?

Jazeker, iedere dag ga je op pad met je camera, en 's middag zoek je jouw selectie foto's uit. Elk programmadag eindigt met het bespreken van ieder's ervaring en foto's.

Ik ben geïnteresseerd in de 5 boeddhafamilies, bijbehorende energieën en de 5 stijlen. Hoe kan ik me voorbereiden?

Als je wilt kan je twee boeken aanschaffen, en die zowel vooral als achteraf behulpzaam zijn, achteraf als naslagwerk. 1. 'Stralend in de wereld - de vijf Tibetaanse wijsheden in het dagelijks leven', auteur: Sebo Ebbens 2. .'Vijf wijsheden, vijf energieën', auteur: Irini Rockwell. Als je het boek Dharmakunst van Chögyam Trungpa hebt, kan je het hoofdstuk 'Vijf stijlen van creatieve expressie' lezen Dit is geeft een mooie aanvulling voor de inhoudelijkheid en vanuit het perspectief van kunst en het creatieve proces.

Wat heb ik nodig voor dit programma behalve mijn camera en laptop/iPad?

Gekleurde brillen, die krijg je op de eerste dag, en die je kan overnemen als je thuis verder wilt oefenen. Op de dag zelf draag je makkelijk zittende kleren zoveel mogelijk in de kleur die overeenkomt met de kleur van de dag.

Hoe zit het praktisch met de afstand in de ruimte?

Miksang Fotografie is Corona-proof mede omdat we het meerendeel van de dag buiten zijn. Het ochtendprogramma vindt plaats in de trainingsruimte in Zandvoort: de 1,5 meter is gegarandeerd en alle nodige maatregelen worden getroffen.
Voor de risicoreductie is er een luchtreiniger met een HEPA filter, VC lamp en ionisator (ozonvrij) aanwezig.
Als de covid-19 richtlijnen wijzigen en de training kan niet doorgaan, dan ontvang je je geld terug en plannen we een plek voor je op de eerstvolgende Miksang Fotografie training.

Mijn vraag zit er niet tussen...

Laat het mij weten, ik hoor het graag. En, bellen is sneller; dit is een karma-stijl opmerking ;-) Bellen is ook gezellig; is een ratna-stijl opmerking ;-) Ach het komt wel goed; een boeddha-stijl opmerking ;-) Ik snap het, helder; is een vajra stijl opmerking ;-) Echt leuk maar ik heb misschien iets anders te doen; een padma-stijl opmerking ;-) Kijk en voel wat voor jou resoneert.